健康专栏(第389页)_饮食健康

孕期缺钙危害多四大元素有助钙的吸收

2016/10/20 16:01

产后补钙的重要性是众所周知的。产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。医学专

孕妇吃玉米有益于胎儿健脑

2016/10/20 16:01

玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中

食欲不振怎么办调理脾胃吃得香

2016/10/20 16:00

胃痛、食欲不振是困扰现代人的疾病，现在很多人由于工作压力大，三餐不固定，肠胃病多发，那么遇到食欲不振怎么办？爱美女性网教

孕妈妈需慎选的几类食物

2016/10/20 15:56

浓茶虽然能够提神，但是对于孕妈咪来说这可不是孕期最好选择，因为浓茶中含有许多咖啡因，这种物质容易刺激器官组织，使人兴奋，

当秋饮食不如多变

2016/10/20 15:50

在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”，建议大家在饮食上做出以下

秋季孕期准妈妈咳不停食疗偏方搞定它

2016/10/20 15:43

为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药（

五类食物让你的钙白补

2016/10/20 15:38

磷酸。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妇过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸

包含这4条才是营养午餐

2016/10/20 15:35

午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。据美国《吃好》杂志最新载文，刊出“好午餐的4个金标准”。

孕妈吃葡萄应该注意哪些

2016/10/20 15:35

葡萄美味好吃，尤其是有补血养心功能，是很多准妈咪们最喜欢的水果之一。但吃后不能马上喝水，这是因为葡萄有润肠促消化作用，若

焦虑或是更年期症状 4款健康食疗助缓解

2016/10/20 15:30

生老病死时刻都在威胁着人类。尤其是女人更是害怕衰老，害怕更年期的到来。更年期的女人无论是生理上还是心理上都迎来了一次考验

这5种食物可以让孕妈心情变好哦!

2016/10/20 15:02

葡萄干和其它干果：慢慢地咀嚼这些干果，能吸收大量的微量元素和矿物质，因此能激活大脑中的快乐激素。谷物类食品：早在中世纪，

预防便秘早餐吃点纤维食品

2016/10/20 15:01

有的上班族很少吃早饭，但这样容易导致胃结肠反射作用的失效，时间久了就会产生便秘。

孕期要不要节食怎么吃最合适

2016/10/20 14:58

准妈妈为了补充蛋白质，通常会吃很多肉、蛋、奶制品类的食物，不但容易引起便秘，还会沉积在体内产生毒素并导致体重增长过快。而

香蕉对孕妈有着神奇的功效

2016/10/20 14:51

怀孕期间，大部分孕妈会出现便秘现象，而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。同时，香蕉中含有一种抗溃疡化

孕妇饮食禁忌准妈妈们收藏好！

2016/10/20 14:45

咖啡里所含的咖啡因会破坏维生素，导致孕妈妈食欲下降，情绪不好，身体疲惫，记忆力下降，严重的还会破坏神经组织；会降低血液流

对胎儿有健脑益智作用的12种食物

2016/10/20 14:41

鸡肉富含蛋白质，比牛肉、猪肉、羊肉都丰富，而脂肪含量比猪、牛、羊肉少，且多为不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁、镁、维生素B

孕妈妈不能混搭吃的7种食物

2016/10/20 14:35

鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收。生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体

教你轻松给宝宝洗头的妙招

2016/10/20 14:31

怎样给宝宝洗头呢？相信大多数妈妈都经历过给幼儿洗头的过程中，孩子一直在哭闹，不愿配合，这可怎么办呢？今天小编就要为苦恼的

只有孕妈吃对了宝宝更聪明！

2016/10/20 14:29

多食用大豆、坚果(核桃、杏仁等)以及深海鱼、虾，为胎宝宝提供大脑发育所需的脂肪。脂肪，特别是卵磷脂、多不饱和脂肪酸，对于

准妈必知：孕期这些食物请忌口

2016/10/20 14:21

方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质

最受欢迎的家常菜