健康专栏(第387页)_饮食健康

晚餐吃什么会导致睡眠不好

2016/10/21 10:41

工作、生活压力太大，网上睡不着，睡眠不好的人要注意晚餐吃的食物，如果晚餐吃的东西不对口很容易影响睡眠。所以说，睡眠不好的

孕酮低，怎样做才不会影响好孕？

2016/10/21 10:39

我们都知道，无论是在备孕期间还是在怀孕期间，孕酮都是起着不可或缺的作用。然而，在我们日常生活中经常会听到这样一种无奈——

人流真能“今天做手术明天就上班”?

2016/10/21 10:31

正在热映的《从你的全世界路过》中，陈末颓废地坐在播音间，手指轻推间，原本打算播放音乐，却误播了一条广告，“意外怀孕到XX

千万警惕！会影响孩子大脑发育的疾病

2016/10/21 10:29

很多疾病都不会影响宝宝的智力发育，但妈妈们也不能掉以轻心，因为治疗或护理不当，一些疾病确实会影响到孩子的智力发育。对妈妈

50岁之后多吃肉类

2016/10/21 10:29

日本人类综合科学大学教授熊谷修，一直专门研究老化和营养的关系。他表示，通过少吃肉多吃蔬菜来预防三高等生活习惯病，是40岁

孕妈妈不能吃的6种蔬菜

2016/10/21 10:27

茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。而《饮

孕期你该吃些什么米？

2016/10/21 10:19

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受孕妈咪喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、

脸色暗沉吃什么

2016/10/21 10:19

很多女性有这样的疑惑：自己皮肤也不算特别黑，但是就是看上去很暗沉，没有光泽，完全不红润。那么女性脸色暗沉吃什么好呢？

更年期男性如何呵护健康

2016/10/21 10:11

均衡膳食，更年期的男性脂肪和体重容易增加，因此在饮食方面，要减少食用含糖量过高的食物，宜多吃含蛋白质、钙质和多种维生素的

让胎儿更精灵的4款食谱

2016/10/21 10:11

豆仁饭，此饭开胃助食欲，和中益气，适用于妊娠中期孕妇食用，以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。海米和海带属于海产品，多吃

老年人贫血怎么办？

2016/10/21 10:08

老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，胃肠的消化和吸收能力也降低，对铁的吸收能力下降，造血功能也因为年

感冒先别急着吃药饮食治疗更有效

2016/10/21 10:07

感冒在我们的生活中应该算是最平常的疾病了，无论你多么的努力想要摆脱它都无济于事。对于感冒的治疗当然要分清症状，然后对症治

怀孕忌口太痛苦？孕妇不能吃的到底有哪些？

2016/10/21 09:49

不吃生的鱼和贝类。比如寿司、生鱼片、生的生蚝扇贝蛤蜊等。不吃冰冻过、没有煮熟的海鲜。比如腌的、熏的、风干的海鲜，但烟熏的

宝宝鼻子不通气有妙招

2016/10/21 09:48

作为父母的心头肉，宝宝的一举一动都牵绊着父母的心。宝宝一生病，最担忧的自然是父母。宝宝鼻子不通气，是宝宝比较常见的状况。

孕妇吃什么生“美肌”宝宝?

2016/10/21 09:39

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生

孕妇最好别吃这些水果

2016/10/21 09:33

一方面水果酸甜可口，可以改善孕妈妈们的胃口，另一方面水果都含有丰富的维生素及膳食纤维，这些对预防及缓解便秘的症状都是有很

吃钙片要小心过量补钙损伤心脏

2016/10/21 09:28

来自约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在一项研究中分析了2700多名病人十年来的检测结果，他们发现额外补钙会增加动脉斑块

孕晚期吃东西要谨慎吃错了易早产

2016/10/21 09:18

另外一些性质滑利的食品也容易导致早产，如薏苡仁、马齿苋等这些食物会刺激子宫肌，使子宫产生明显的兴奋反应，而且薏苡仁会影响

孕期不喜欢吃蔬菜如何均衡营养？

2016/10/21 09:11

蔬菜中含有人体所需的多种营养素，在健康的膳食结构中占有重要地位。蔬菜中主要富含各族维生素、矿物质、微量元素和纤维素。其中

谁在不知不觉间偷走了我们的头发？

2016/10/20 17:45

近年，脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势，最小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶！到底是什么让脱发如此肆

最受欢迎的家常菜