健康专栏(第404页)_饮食健康

孕妈咪要美白常吃3大水果！

2016/10/14 15:17

葡萄是相当好的水果，它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天

孕期贫血饮食方案以及必须要注意的事项

2016/10/14 15:09

孕妇在解决自己的贫血问题时，不要只注重在铁的补充，还可以选择搭配一些有助于铁的吸收的营养元素。比如维生素C。促进铁的吸收

怀孕期间吃这14种食物对妈妈和宝宝都有好处哦

2016/10/14 15:02

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一

懒越健康这10个坏习惯反让你长寿

2016/10/14 14:58

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！

警惕！饭后百步走危害惊人

2016/10/14 14:56

俗话说的好饭后百步走，能活九十九”，看似健康长寿的生活方法，却存在着极大的危害。试想一下，刚吃完饭，肚子胀胀的，就运动，

床上干这6件事，一下短命好几年，千万别再做

2016/10/14 14:53

现在的很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易影响睡眠。

谈“辐”色变：生活中如何防辐射？

2016/10/14 14:50

如何防辐射？在日常生活中，辐射无处不在，像我们每天不能远离的手机、电脑、电视、微波炉等，家里不断增加的家用电器都是辐射的

衣服多久洗一次

2016/10/14 14:48

据美国“真简单”网站报道，每件衣物都有最佳清洁周期，洗得过频或清洗不及时都会带来健康风险。

一种方法缓解鼠标手人人都能掌握

2016/10/14 14:45

“鼠标手”，也叫腕管综合征，是临床最常见的正中神经损伤，主要症状表现为麻木、疼痛、有烧灼感等。早期治疗和恢复相当关键，一

孕期补充10种营养胎儿更聪明

2016/10/14 14:44

需要注意的是：在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时，

坐办公室成小蛮腰还是大腹婆？你自己选

2016/10/14 14:43

常常听人埋怨，天天坐在办公室里，既没时间锻炼，吃完了就坐着，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事实上，坐办公室的小蛮腰也不

怎样抗辐射最有效？多喝茶、多补水

2016/10/14 14:41

上班族每天要面对的第一大问题就是辐射，众所周知，长期被辐射很容易引发皮肤问题。那到底如何才能抗辐射呢？小编有以下方法

上班疲劳精神差怎么办？就做这4个小动作

2016/10/14 14:38

如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈欠连天，这就会给工作带来很多不便，怎么办呢？小编有4个小动作可以迅速支走疲劳

站立更专注站着办公好处多

2016/10/14 14:34

近日，美国德州农工大学健康科学中心研究发现，站立上课的学生比坐着上课的学生更专注。

白领常对电脑的四种慢性痛

2016/10/14 14:33

白领每天忙忙碌碌，面对电脑端坐时间很长，往往容易引发一系列病痛。

什么是酸性食物？这类食物对身体有害吗？

2016/10/14 14:30

人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进

白领一族必备的“健康三宝”

2016/10/14 14:30

对于办公一族而言，一天中呆在办公室的时间占很重的比例，一旦碰上加班，在办公室的时间就更长了。不少办公族都把办公室当家一样

七道家常菜孕晚期吃出健康来

2016/10/14 14:26

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中

孕妈有便秘烦恼试试这几款养生粥

2016/10/14 14:14

番薯中含有众多纤维，能够在肠内吸收水分从而促进排便，对产后便秘也有一定的治疗作用。可以将番薯去皮之后，用清水洗干净切成小

感冒鼻子不通怎么办？

2016/10/14 14:07

针对感冒和过敏引起的鼻塞，使用减充血剂。减充血剂是非处方药，可以在药店买到，它的活性成分通常是伪麻黄碱或是苯福林。

最受欢迎的家常菜