健康专栏(第189页)_饮食健康

中药调理雌性激素有效安全需对症

2017/3/7 09:10

卵巢功能衰退引起的雌激素水平低下，如果在早期没能够引起重视，那么会导致病情的进一步发展，导致不排卵等问题的出现。因此，广

4种生活习惯科学调理雌性激素

2017/3/7 09:07

目前，很多女性对于补充激素还是非常恐惧的，她们比较能够接受食物补充、中医治疗或者服用保健品。因为西医认为应该缺什么就补什

雌性激素补充要适量 4点注意要知道

2017/3/7 09:07

补充雌激素的同时要及时了解自己体内雌激素水平，恢复正常就不要再继续过量补充了。是否需要补充雌激素，需要由妇科内分泌医生根

口罩是防过敏还是加重过敏状况？

2017/3/6 18:02

很多女性在春季容易出现肌肤过敏的症状，瘙痒、潮红甚至脱皮刺痛。这是因为春季空气中的湿度增加，空气流通减慢，空气中花粉含量

四种良性胃病易发展成胃癌多吃5物早预防

2017/3/6 17:56

胃病，已经成为现代都市人的通病，很多人都不以为然。殊不知，普通胃病竟也会发展成胃癌，尤其是一下4种胃病患者，就要格外重视

春季养肝应该怎么做

2017/3/6 17:55

春季万物复苏，欣欣向荣。中医认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季功能也更活跃，因此，春季养生以养肝护肝

经常熬夜的人多吃香蕉能够抗疲劳

2017/3/6 17:54

香蕉含有大量的钾跟镁，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，很快就被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以熬夜的夜猫子可以吃根香

芒果护发避免干燥

2017/3/6 17:53

如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起

春季健康减肥你知多少？

2017/3/6 17:53

缺水容易混淆饥饿和干渴感。而多喝水有助于抑制你的食欲，而且，充足的水分是保持体内肝功能正常的关键。春季健康减肥你知多少？

五大信号提示体内湿气重，3种食疗能搞定

2017/3/6 17:48

“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这句话是形容人体内的湿气过重，让人一天感觉很疲劳打不清精神，从而影响人们的健

蓝色灯光下进食有助于防止暴食

2017/3/6 17:30

美国《食欲》杂志刊登的一项新研究发现，在蓝色灯光下进食有助于防止暴饮暴食，原因是蓝色灯光会让食物看起来更令人不愉快。这项

活力上午的来源——健康的早餐

2017/3/6 17:27

英国《每日邮报》近日刊出的一项调查显示，不吃早餐的人一年可能增重26磅（约22斤）。

怎样避免不知不觉吃过量

2017/3/6 17:23

是否曾经懊恼，明明已经很努力节食了，可是体重计的数字还是慢慢向上走？其实，就像水管在看不见的地方悄悄漏水一样，生活中没注

戒骄戒躁远离暴饮暴食

2017/3/6 17:18

据《印度时报》近日报道，《国际饮食紊乱症杂志》刊登的一项新研究发现，一个人越爱冲动，在情绪低落的时候就越容易发生暴饮暴食

10大宝贝滋阴补血又保肾

2017/3/6 16:56

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！

赶走疲劳有妙法几种零食来帮忙

2017/3/6 16:17

疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,特别是在办公室里，一天呆下来，疲惫不堪，其实下班后可以约好友去Shopping！

不吃早餐并不会导致体重增加

2017/3/6 15:53

英国巴斯大学营养学教师詹姆斯·贝茨博士接受《新科学家》杂志采访时说，一直以来，吃早餐被认为能促进人体新陈代谢，降低午饭进

运动可以缓解饥饿感

2017/3/6 15:50

想通过少吃点来瘦身？英国拉夫伯勒大学的研究人员发现，强忍口水节食不如去跑会儿步更能抑制饥饿感，从而减少热量摄入。

减肥需谨慎：不吃主食危害多

2017/3/6 15:32

这些年，有些减肥达人提出的一种减肥方法很流行，那就是——不吃主食。曾有调查显示，因为担心长胖，60%多的女性白领每天摄入

饮食健康

健康专栏