健康专栏(第311页)_饮食健康

孕期饮食注意这些不宜食用的“细节

2016/11/17 14:07

许多喜食酸食的孕妈咪一天到晚山楂不离手，殊不知山楂多吃无益，它对于子宫会有兴奋作用，增加宫缩的频率，如果孕妈咪长期食用山

五道营养食谱让你健康度过孕期

2016/11/17 13:59

鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食

低血压吃什么？日常预防小绝招

2016/11/17 13:51

低血压患者会经常出现头晕、眼黑、冷汗、肢软等症状，严重者可出现晕厥或者休克!低血压怎么饮食治疗呢，日常生活中该怎么预防呢

韩国孕妇天天吃泡菜？那只是韩剧！

2016/11/17 13:49

泡菜是用盐水发酵腌制。里面有大量的盐分，而孕妇摄取过多的盐分会造成妊娠高血压，导致胎儿早产。食盐越多，发病率越高，还会令

胎儿发育关键期营养攻略错过了再也补不回来

2016/11/17 13:41

胚胎长到13毫米，像咖啡豆。已经明显具备了人的模样，手指开始发育。头大弯向胸部，两个大脑半球正在发育。大脑发育营养参

孕妈吃太多水果好么？

2016/11/17 13:28

中国孕妇的骨盆中间偏小，因此，碰到超重胎儿的时候，产程相对容易拉长，因为胎儿下降骨盆分娩出来必须耗费更多时间。生产阵痛过

孕期不能吃的肉你知道么

2016/11/17 13:22

羊肉会被许多人所喜爱，其中有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，是很好的补虚益气的补品，同时还可以驱赶寒冷，这些功能

孕妇上火了怎么办？水果帮你去火

2016/11/17 13:10

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物

六大食物帮孕妈降“火”

2016/11/17 13:02

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通

孕妈必喝奶粉的5大理由！

2016/11/17 11:59

可以看孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不

馒头居然有这么多花样！

2016/11/17 11:52

试过用蒜泥烤面包，用蒜泥烤馒头片还是头一次，感觉两者出来的味道都是差不多，香脆可口，充满了蒜香的味道，馒头片吸收了黄油的

哪些蔬菜孕妇要注意

2016/11/17 11:46

木耳菜也是属于性质寒滑的一种蔬菜，具有滑利凉血的功效，也是准妈妈们在怀孕期间禁止食用的一种蔬菜。有流产倾向或是有过流产是

孕期饮食调养的三个阶段

2016/11/17 11:37

初期胎儿生长速度缓慢，孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、

适合孕妈的8种食物

2016/11/17 11:31

芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利

孕妇冬季怎么吃水果？

2016/11/17 11:14

用同样的办法可以测试下适合孕妇孕期食用的其他水果，香蕉、苹果、雪梨、芒果等。冻干的水果脆片更适合孕期食用，不冰不凉，小

孕妇就完餐不能做的事情

2016/11/17 11:05

水果只能停留在胃部，而不能立即被消化掉，时间久了就会导致腹胀腹泻等不适症状。饭后吃水果会打乱消化功能，而且也吸收不到水果

孕妈妈孕早期体重降低的原因和应对

2016/11/17 10:56

饮食宜清淡、不要太油腻，烤面包片、烤馍片、苏打饼干等可以缓解孕吐症状，但同时也要平衡饮食，补充一定的叶酸，如动物的肝脏、

孕妈妈体重超标真不妙

2016/11/17 10:45

对孕妈妈而言，超重的孕妈妈患上妊娠并发症几率比正常孕妈妈高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产

健康食谱助孕妈

2016/11/17 10:26

带鱼含有丰富的碘，孕妇食用，对胎儿的发育、尤其对大脑发育非常有利。带鱼还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维

孕妈妈吃哪些有利于宝宝智力发育

2016/11/17 10:19

补充促进胎脑速增配线的食物，首选食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食

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