健康专栏(第315页)_饮食健康

抗癌第一步原来要这么走！大多说人不知道

2016/11/16 15:24

如今，治疗的方法越来越多，可做选择越来越多，但有一点要谨记，一定要保护好脾(胃)功能，脾(胃)强则身体强，脾(胃)弱则身

食疗养生：冬季饮食要注意“四多”

2016/11/16 15:24

多补充热源食物，增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、

少年白头？防治白发最好的办法

2016/11/16 15:24

现在很多人年级轻轻就有了白发，其中一个原因是，现在人劳心太重，而劳心是伤阴的，头发是身体的组成，在中医里属于阴的范畴，伤

身体沉重困乏？只需四步逼出体内湿气

2016/11/16 15:23

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的

冬季想要润肤多吃点黑芝麻推荐两款食谱

2016/11/16 15:23

黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。秋冬季天气干燥，不妨吃点黑芝麻防燥又润肤

女性气血不足怎么办？按摩可缓解气血不足

2016/11/16 15:21

女性气血不足怎么办呢？女性气血不足所带来的危害是很多的，所以症状就会较为明显。今天，想要为大家科普的就是女性气血不足的按

孕妇食用西红柿要小心

2016/11/16 15:20

孕妇食用时要注意：不要吃长有赘生物的西红柿和不成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、

怀孕期间巧吃“酸”

2016/11/16 15:17

对于酸酸的山楂，虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能

中国百分百孕妇都需要补钙

2016/11/16 15:14

身体钙含量低还容易诱发高血压。倘若女性在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊娠血压高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿

过节准妈妈可要当心啦

2016/11/16 15:09

如果你是怀孕的4-6个月或者最后三个月的话，你也只需要每天多摄取300卡路里(300卡路里约等于两块饼干或者一杯果汁的热

孕妇偏食容易导致婴儿弱智

2016/11/16 15:05

有的孕妇为了保持身材，只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃鸡蛋和牛奶，不吃肉类这样做都会导致婴儿缺少脂肪，脂类物质是合成脑细胞壁的

孕早期的“挑剔饮食”用这些办法来应对

2016/11/16 14:50

怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食

孕妇饮食卷心菜助后代防癌

2016/11/16 14:37

俄勒冈州立大学的研究人员同时指出，反对孕妇直接摄取吲哚－3－甲醇制品，因为研究人员怀疑，孕妇在妊娠头3个月高剂量摄取这种

孕早期的“挑剔饮食”用这些办法来应对

2016/11/16 14:34

怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食

多喝水防病养生？6种水不能喝

2016/11/16 13:14

水是生活中必不可少的物质，无论为了排毒，美容，还是为了养生，都要多喝水。可是，世间有6种水却是有毒的，大家可千万不要喝哦

必看！预防近视的5大食物

2016/11/16 13:10

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，为避免孩子过早戴上眼镜

感冒鼻塞怎么办？教你3个小方法

2016/11/16 13:08

中医认为，鼻为肺之外窍，因此，鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪的侵袭有关。而这段时间的天气多变，难免有些人会

眼镜也有保质期？多久换一次眼镜才健康

2016/11/16 13:07

每件物件都有自己的使用寿命和保质期，眼镜也不例外。然而，很多人的眼镜往往一戴就是好几年，直到摔坏或者无法看清了才会换一次

冬天预防肺炎仅需5步

2016/11/16 13:04

肺炎患者表现出来的症状一般有头脑发热、咳嗽、有痰等，肺炎严重患者则会出现喘气急促、呼吸困难等症状，甚至可能会危及生命。世

呵护好6个器官男人至少能增寿10年

2016/11/16 13:00

长寿有什么好方法呢？如果你还幻想着有长生不老药，那还是醒醒吧！想要长寿，还得靠自己。呵护身体的6个器官，男人都能长寿哦！

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