健康专栏(第319页)_饮食健康

血糖高了确实不行但低血糖比高血糖更要命

2016/11/14 17:50

血糖高了确实不行，会造成心、肾、脑、周围血管等的损害，糖尿病得不到控制的人，医学上已经视同得了冠心病，这类人发作心绞痛甚

宝宝为什么会缺铁性贫血防止它的四大措施

2016/11/14 17:47

宝宝在3岁内容易患缺铁性贫血，其中，1岁最常见。家长就要尽早发现自己的宝宝是否患有缺铁性贫血，才能及早治疗。那么宝宝缺铁

预防女性疾病多吃4种食物

2016/11/14 17:47

乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋

冬季易上火 3招合理饮食去火

2016/11/14 17:46

中医专家提倡饮食均衡，充分利用三餐的进食机会来补水灭火，从而调理体内环境防止冬日干燥

“鼾声如雷”睡眠效果几近于没睡

2016/11/14 17:42

我们说一个人身体好时，总是说他“能吃能睡”，而睡得好的标志是一沾枕头就鼾声如雷。事实上，打鼾只能说明你能很快进入梦乡，但

有助于睡眠的10种方法再也不怕失眠

2016/11/14 17:40

众所周知，因为脑细胞白天参与有关思想、理智、情感等其他方面的活动，所以夜晚脑细胞的内部组织需要重新校准，这样次日才能保证

重口味容易引发女性疾病

2016/11/14 17:38

许多女性对于甜食完全没有抵抗能力，黑巧克力、奶油蛋糕、水果沙冰……来者不拒。但是你知道吗？甜食吃多了不但容易变老、缺钙、

新生儿睡眠的十二条“不该”原则！

2016/11/14 17:31

初为父母的你们知道吗，新生儿的睡眠是一件无比重要的大事，好的睡眠质量对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。如果还有新手妈妈

你知道吗？睡觉之前做两件事情百病消

2016/11/14 17:27

睡觉是每个人每天的必备功课，可是睡觉之前两个小动作能够消除病痛，是什么呢，你知道么，跟着小编来看看吧！

泡脚养生法四大要点！需要特别注意

2016/11/14 17:23

俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚” ，泡脚是一个很好的饮养生方法，冬季泡脚可以促进血液循环，缓解身心的疲劳，同时还可以安

月子里怎么吃更科学？

2016/11/14 17:03

从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的

产后饮食来瘦身有妙招！

2016/11/14 16:57

产后妈咪们最要注意的就是均衡饮食，切忌吃过多油炸垃圾食品和油腻的食物。蔬菜和水果不仅颜色鲜艳，而且还脂肪低，是妈咪们的良

产后吃什么可治失眠？

2016/11/14 16:52

酸枣含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素，具有镇静、催眠作用，可帮助新妈妈缓解失眠。：核桃不仅仅是有助于脑部发育

冬季最该喝的4款养生茶

2016/11/14 16:51

寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。

哺乳期不要贪吃的七种食物

2016/11/14 16:47

哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现

10种茶再好也不能喝不养生还致病

2016/11/14 16:46

相较于年轻人，相信有更多的中老年热衷喝茶。饮茶有诸多益处，消除困乏、清肝明目，甚至是延缓衰老、强根固齿。喝茶很好，可是也

这4种茶越喝越伤胃再喜欢也不要喝！

2016/11/14 16:45

喝茶对身体有益，很多人都是那么觉得的，可你会喝茶吗？特别是一些上班族饮食不规律，经常胃不舒服，于是想喝茶来缓解一下，可却

产后可以吃的水果及注意事项

2016/11/14 16:41

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、

产后便秘跟三个误区相关 6个食谱帮你

2016/11/14 16:35

在炖猪蹄里加一点海带，可防止便秘，利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可帮助子宫尽快恢复，避免产后产生抑郁情绪。海带菜营

产后4种食物别贪吃产后饮食科学搭配

2016/11/14 16:29

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至有的宝宝会起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的

最受欢迎的家常菜