健康专栏(第321页)_饮食健康

妈妈们多吃这些碱性食物 50岁看起来也只有25岁！

2016/11/14 14:58

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常

高盐分的汤易致胃癌预防胃癌要怎么做？

2016/11/14 14:51

据英国一项最新研究发现，很多人认为汤能养胃，但如果汤太咸，反而会增加胃癌发病率。研究显示，餐厅厨房在做汤时，为了增加味道

冬季来临，糖尿病人冬季泡脚需谨慎！

2016/11/14 14:50

冬季来临，为了保暖，许多人晚上会装上满满的一盆热水来泡脚，以缓和一天劳累的身心。确实，泡脚是冬季养生的好方法，既有利于睡

剖腹产后的饮食健康注意事项

2016/11/14 14:41

6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类

疲惫怎么办旅行疲惫时可以吃这四种食物

2016/11/14 14:39

当我们在旅行的途中，难免会爬山涉水的长涂劳累。身体都感到疲惫的状态，这时候我们就需要能量了。那么我们在旅途之中，最好是选

女性朋友要注意有一种痛经必须要治！

2016/11/14 14:34

痛经可以是生理性的，也可以是病理性的，生理性的一般体质偏虚寒，从月经开始就伴发痛经，这种情况唯一需要注意的是保温，会随着

六件伤害孕妈以及宝宝的事情

2016/11/14 14:32

孕妈们都经过了10月怀胎在生宝宝这件事情上，但是，夫妻们总会有一些事情不知道，其中，就有一些事情对孕妈宝宝都不利，小编就

断奶之后胃口大如何控制食欲

2016/11/14 14:32

怀孕期间，女人们终于找到了一个可以让自己放开肚皮吃的理由——为了孩子，多吃一点。早餐、点心、午餐、下午茶、晚餐、宵夜，一

妈妈必知 BB冬季补钙五大攻略

2016/11/14 14:25

补钙是妈妈们最关心的问题，现在市面的补钙产品繁多，妈妈应该怎样挑选呢？怎样给宝宝补钙才是最合理的呢？秋冬季因为宝宝减少了

剖腹产后饮食如何调理？

2016/11/14 14:19

另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的

哺乳期还要喝孕妇奶粉吗产后如何适当进补

2016/11/14 14:09

孕期准妈妈除要满足自身的营养需求外，还需摄入胎宝宝成长发育所需的营养素，营养素的种类和摄入量都要足够，通过日常饮食包括饮

孕妇分娩前后的4款食疗方

2016/11/14 14:02

阿胶30克，糯米60克，红糖适量。将阿胶捣碎，糯米煮成稀粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，再加入适量红糖，一边煮一边搅匀，

盘点产后妈妈要马上做的四件事

2016/11/14 13:50

刚分娩之后，妈妈都是极其劳累的，这个时候要多多吃些东西，帮助恢复体力。妈妈们可以吃些猪蹄，排骨汤，鸡汤等补品，这些食物在

摆脱体寒不做冷美人 3种方法调理体寒

2016/11/14 13:43

要说最让女人头疼的莫过是体寒了，这不大不小的疾病让女人伤透了脑筋。那么女人体寒的危害有哪些呢？女生体寒又要如何去调理呢？

母乳喂养8宗罪产后饮食直接影响母乳质量

2016/11/14 13:39

以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。以为不睡觉就是妈妈奶不足。这种错误的认识哪里来的?看了一些类似‘十万个为什么”的育儿

刚生完孩子可不敢这么吃！

2016/11/14 13:23

有些家庭觉得汤是越浓的喝了越好，女性产后就是要喝浓一点的汤，这才有营养。相关营养专家就提醒产妇们，浓汤里含有很高的营养成

气温骤降易发哮喘哮喘护理5原则

2016/11/14 13:06

秋冬季节是哮喘的多发季节，哮喘被称为呼吸道“隐形杀手”，目前全球有近3亿哮喘、气管炎患者，其中有3000万在中国。许多患

哺乳期瘦身的食谱

2016/11/14 13:05

不少妈妈为了保证宝宝口粮的质量，多想瘦身都一忍再忍。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的，关键是妈妈们要处理

气色红润、奶水足的神物原来是它！

2016/11/14 12:54

月子是女性身体最虚弱的时候，也是女性身体重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，

三种原因可致手脚冰凉

2016/11/14 12:00

很多人总是手脚冰凉，无论冬夏，有三个原因会致此：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调，女性比男性要多发。

最受欢迎的家常菜