健康专栏(第323页)_饮食健康

产妈最需的营养你知道么

2016/11/14 10:42

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生

注意！早晨起床的四个习惯堪比自杀

2016/11/14 10:38

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血

指甲没月牙说明什么问题

2016/11/14 10:38

人的手指甲根部白色呈月牙状的部分叫半月痕，俗称“健康圈”。它是人体健康的指示灯，显示人体精气、寒热状况。指甲没月牙说明什

三个迹象的确和寿命有关

2016/11/14 10:37

科学家们经研究发现，以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。三个迹象的确和寿命有关。

泡脚水里加一个简单东西就能全身受益

2016/11/14 10:37

泡脚时可以在水里加些祛寒的药物，厨房里常见的花椒就是一种很好的祛寒药。花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒

中年人养肾三字经赶紧收藏！

2016/11/14 10:36

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常

有些人白发可以变黑

2016/11/14 10:36

随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。有些人白发可以变黑。

女人有个年轻不老穴

2016/11/14 10:35

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，

有些东西该扔就得扔

2016/11/14 10:35

一些与我们朝夕相处的生活日用品，每用不久后就该清洗更换，不同用品的更换时间各不相同。

哺乳期这些食物妈妈千万不能碰！

2016/11/14 10:35

猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水

产后女人做到20点保持美丽20年

2016/11/14 10:28

不开心的时候，有个倾诉的人，他可以静静地听你宣泄，听你哭泣，完了对你说好好爱自己，自己才是最重要的，快乐来源于自己。

坐月子饮食注意事项

2016/11/14 10:20

很多产妇在坐月子的时候经常都会选择喝一些脂肪含量较高的浓汤，而且这还是我们国家的传统的习惯，但是从科学的角度来分析，有的

月子期间哪些东西不能吃？

2016/11/14 10:14

乌梅酸甜酸甜的，都是很多产后妈妈们最爱的食物，但是这种酸涩的是食品，会带来阴道血液出现不正常的流动，所以建议产妇们不能够

选对食物吃出好身体

2016/11/14 10:05

寒性体质的新妈妈。特点是面色苍白，怕冷或四肢冰冷，大便稀软，尿频而且量多，色淡，舌苔白，易感冒。这类新妈妈肠胃虚寒、气血

产后妈妈们禁吃的食物

2016/11/14 10:00

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至有的宝宝会起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的

关于产后瘦身你知道么

2016/11/14 09:52

如果新妈们还在哺乳期，无论过多久，就不应该吃减肥药。妈妈们在哺乳期服用减肥药，药物会随着乳汁排出，直接到达婴儿体内。新生

男人补肾壮阳吃一种海鲜最有效

2016/11/14 09:51

虾，对于男人的生活来说太重要了，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常

产后妈妈的饮食调养

2016/11/14 09:47

在母亲刚做月子的时候，可以以清淡的食物为主，像是汤饮类的食物，山药排骨，猪肝汤，鱼汤，鸡汤等等都是适合母亲吃的食物。当然

产后抗斑食物

2016/11/14 09:43

抗斑指数三颗星柠檬也是一种抗斑效果很好的水果，所以需要抗斑也可以考虑柠檬，柠檬具有抗斑作用，主要是柠檬含有的柠檬酸可

让食疗来帮助您养护卵巢

2016/11/14 09:37

　卵巢是女性身体非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色

最受欢迎的家常菜