健康专栏(第328页)_饮食健康

请牢记！孕期用药注意事项

2016/11/11 11:53

怀孕是家里的一件大事，很多孕妈从备孕到孕期都很注意自己的生活，深怕一些坏习惯对宝宝发育造成影响。在怀孕期间用药一直是妈妈

孕妇吃柿子需要注意了

2016/11/11 11:50

柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们容易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块。这些硬块如不能及时从胃中排出，就会沉到胃

清晨不宜吃的三类食物

2016/11/11 11:43

忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

发烧千万别吃鸡蛋

2016/11/11 11:42

很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机

干山楂泡水降血脂需谨慎

2016/11/11 11:40

用干山楂泡水当茶饮，可以降血脂。但有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。

孕妈要收藏的安胎食物

2016/11/11 11:37

苹果中含有的锌，能够有效的促进胎宝宝大脑的发育，提高胎宝宝的记忆力。所以，妞们一天1苹果，宝宝会很聪明哦。苹果能有效预防

吃水果需要遵循的“禁忌”！

2016/11/11 11:34

贫血的孕妇不易吃杏和石榴，杏本身就有滑胎的作用，孕妇贫血就更不应该多吃。西瓜是极利尿的食物，正常人吃了也会排出很多的身体

尽早学会这八件事

2016/11/11 11:30

据美国“BuzzFeed”新闻网报道，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。

你知道孕妈如何补充营养么

2016/11/11 11:28

在受孕的前三个月时间内，是胎儿器官形成的重要时刻，所以，需要在这段时间内，孕妇要补充维生素。但是，维生素补充过量，会损害

面对冬季咳嗽注意四大误区

2016/11/11 11:27

每到冬季，稍不注意就会伤风感冒、咳嗽。于是，不但药店里的各种口服抗生素、止咳药热销，连医院门诊也会挤满因咳嗽感冒而来输液

冬天睡几小时才达标

2016/11/11 11:24

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这“冬三月”来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依

简单助眠法：几大穴位帮助睡眠

2016/11/11 11:24

南京市中医院针灸科主任中医师陆瑾也为市民找到了一些“助眠经络”，据她说，如果在冬季依旧睡不好的人，不妨试试这些简单有效的

晨起水的4大好处

2016/11/11 11:23

你知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天

赶紧收藏孕妈从这些食物中补钙

2016/11/11 11:22

说完牛奶，肯定少不了鸡蛋。鸡蛋，是补钙的必选食物。鸡蛋还是除了海鲜食物之外，维生素D含量比较高的一种食物。而且，鸡蛋本身

孕期饮食要搭配

2016/11/11 11:16

合理全面的营养提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，首先，要保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需

孕妈妈冬季饮食如何搭配

2016/11/11 11:06

孕妇冬季还应补充钙，铁，脂肪，碳水化合物，矿物质。有些孕妈妈听到脂肪会害怕发胖，但脂肪对胎儿的作用也是很重要的。所以孕妈

孕期吃太多的危害

2016/11/11 10:56

科学选择自己需要的食物，世界上没有一种食物含有人体所需的全部营养素，必须多种食物相互搭配，以达到平衡膳食目的，这就要孕妈

缓解眼睛干涩有6个绝招

2016/11/11 10:54

越来越多的人，因为长时间用电脑、戴隐形眼镜、环境干燥等，加重了眼睛的干涩。朝阳医院眼科副主任医师李学东表示，干涩轻则使眼

爱美的妈妈看过来

2016/11/11 10:44

防晒霜因为里面可能会含有化学成分，所以，很多准妈妈使用的时候，心里会很不放心。除了防晒霜这种方式，我们还可以通过物理的方

白领午睡太随意小心伤到“骨”

2016/11/11 10:40

中午睡个午觉对恢复精神，缓解疲劳，保证下午的工作状态很有作用，对于忙碌的上班族来说更是如此。但是因为受场地的限制，很多人

最受欢迎的家常菜