健康专栏(第330页)_饮食健康

这些奇葩的“止鼾”方法真的靠谱吗？

2016/11/10 17:07

当您在某度输入“止鼾方法”时，可以得到159万个搜索结果，里边有很多方法不靠谱，下边就来说一说。

产后补钙四款食谱供你选择哦

2016/11/10 17:05

松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨。蘑菇可以提高机体免疫力，蘑菇的有效成分

产后便秘跟三个误区相关 6个食谱帮你

2016/11/10 17:01

把芝麻炒熟后放在小米粥里，滋补作用更好。小米粥中除了含多种营养素外，还富含膳食纤维素。小米与芝麻一起食用，大大提高营养价

明星妈妈们的月子餐竟然这样吃！

2016/11/10 16:57

以一天的食单为例：早餐是姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜；午餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜；下午加餐为甜玉米粥；晚餐为药

职场孕妈妈“下馆子”的准则！

2016/11/10 16:53

辣椒会损伤肠黏膜，引起腹痛或腹泻。辣椒属于热性食品，不仅会引起习惯性流产、早产、难产，还会引起胎热或过敏性皮炎。因此，孕

产后多吃哪些水果教你了解水果的特性

2016/11/10 16:46

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。

熬夜的危害有多可怕科学家来告诉你

2016/11/10 16:44

众所周知，经常上夜班（熬夜）损害健康。美国《国家科学院学报》17日发表的一项新研究显示，相比正常作息的人，“夜班族”每天

你知道么这些食物都是流产凶手

2016/11/10 16:40

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

冬至不吃肥低卡汤圆减热量

2016/11/10 16:39

冬至将临，吃“冬节圆”可说是不可或缺的重要习俗，但如何才能吃的健康、安心、无负担？营养师建议，今年冬至不妨来点新花样，利

宝宝吃蔬菜注意八大禁忌

2016/11/10 16:36

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、糖类、氨基酸、纤维素，还有黄酮类、双黄酮等功能因子，是宝贝生长发育不可缺少的食物。

产后身体的各种变化妈妈们注意到了吗？

2016/11/10 16:34

怀孕期间即使皮肤很干净，分娩后也会长雀斑，如果在怀孕期间长雀斑会更加严重。这是因为分娩时肾脏功能下降、肝功能发生异常而导

身体这里发黑可能是2种癌症征兆

2016/11/10 16:28

一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤的一些变化看出。日本Peachy网站刊文介绍了通过皮肤变化判断身体状况的方法。

产后吃水果你知道这些知识么

2016/11/10 16:28

妈妈产后身体虚弱，坐月子期间进补比较多，整天大鱼大肉地吃着，但其实长期如此进补妈妈体内摄取的营养成分并不均衡。而水果中的

宝宝不要食用这四种果蔬的皮

2016/11/10 16:27

在大多数可去皮的水果当中，皮和皮下部分往往是抗氧化成分含量最高的部分。这是因为，抗氧化成分最丰富的部位，通常都是接触阳光

奶水不足的6个误区

2016/11/10 16:22

母乳分为前奶和后奶，前10分钟的前奶比较稀，主要含蛋白质、矿物质和大量的水分，能够为宝宝解渴；而后奶含有丰富的脂肪，呈乳

如何走出产后抑郁宣泄情绪？

2016/11/10 16:16

产后乳汁的分泌情况，还有产后身体复原的速度都与产后妈妈的情绪有很大的关联。因此月子期间，产后妈妈只要好好休养身体，照顾宝

食用果蔬对产后妈妈的益处

2016/11/10 16:11

太子妃芃哥的挚爱之物，气味虽臭却因美妙的口感和丰富的营养获封“水果之王”！榴莲盛产于东南亚，味甘性热，能壮阳助火，对促进

产后饮食原则你知道多少

2016/11/10 15:56

荤素搭配荤菜和素菜合理的搭配才能保质保量的坐月子；荤菜、素菜的营养成分相互补充；荤菜补充人体所需氨基酸、蛋白质，锌，等

热水泡脚赛吃人参盘点泡脚的好处

2016/11/10 15:54

这几天，随着气温下降，已步入了冬季的步伐，有不少人就会出现手脚冰冷的现象。俗话说，“人寒足先寒”，于是在临睡前，用热水泡

三个步骤让孩子长得比别人高

2016/11/10 15:52

如果孩子总是比同龄人矮一截，家长应该要注意了，找到孩子长得慢的原因，制定个性化的调整方案，能高让你的孩子长得快。

最受欢迎的家常菜