健康专栏(第339页)_饮食健康

女人生理期如何护肤？巧妙护肤摆平暗黄

2016/11/8 15:40

在生理期，你的皮肤会出现哪些状况：长痘，出油，皮肤暗黄，这些是正常症状，而且经期过了就会反弹。但是如果你一直肌肤暗黄，那

孕期补钙　准妈未必都懂的四件事

2016/11/8 15:40

准妈妈们补钙不仅可以通过饮食和钙片，适当晒晒太阳和运动也有助于补钙。喝牛奶或者豆浆是最好的补钙方法，每天保证喝两杯牛奶或

男人也有生理期？男人生理期的反常表现

2016/11/8 15:39

女人有大姨妈，男人不甘落后也会找个大姨夫。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮

女性生理期要谨记的几个禁忌是什么？

2016/11/8 15:35

女性的月经时期是特殊的生理周期，在这个时期，女性的身体会处于一个比较脆弱的阶段，需要我们特别的养护。在这大约一周的时间里

颠覆传统观念！顺产产妇五天后可洗头

2016/11/8 15:32

在我国民间有一个传统的习俗：产妇在坐月子的一个月期间不能洗头。这个习俗成了令很多新妈妈忧心的事，特别是在炎热的夏季，一个

孕妇缺钙的症状

2016/11/8 15:26

孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症等。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿

孕妇维生素补充有学问

2016/11/8 15:16

深绿色蔬菜固然营养丰富，但因含有草酸”，会降低人体对于铁的吸收，因此建议先将蔬菜以清水稍微汆烫过，再烹调较佳。铁质的

冷空气来袭注意保护宝宝身体5个部位

2016/11/8 15:13

已经进入冬季，这时一定要注意适时添加衣物，不然宝宝很容易会感冒发烧。妈妈一定要注意保护好宝宝身体五个最怕冷的部位，这样才

肾虚非男人专利女人肾虚的症状有哪些？

2016/11/8 15:12

肾虚并不是男人的专利，女人也有肾器官，当然也会肾虚。但相对于男人而言，女人更多的是肾阴虚。那么，女人肾虚有哪些症状呢？从

孕期缺钙有哪些症状表现？

2016/11/8 15:08

由于我国居民的膳食是以谷类食物为主，所以钙的来源较少，摄入量普遍不足，尤其孕妇和乳母应该更加注意钙的摄入量。食物中钙的最

冬天吃什么养生？水果海鲜让女人美如花

2016/11/8 15:05

冬天吃什么最养生？冬季饮食除了要做好保暖的效果外，还有注意补充所需的营养物质。那么，冬天吃什么好呢？在这里，小编为大家

孕妇能吃虾吗？

2016/11/8 15:03

虾分很多种类，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾，其营养价值都非常之高，能增强人体的免疫力、抗早衰，有助于肾虚阳痿、畏寒、体

孕妇为什么要吃苹果核桃鸡蛋？

2016/11/8 14:51

多吃苹果还可以缓解孕期疲劳。孕妇容易发生疲劳，而人体发生疲劳大多是由于体内积存的乳酸所致，苹果中蕴含丰富的矿物质，这些矿

男人秃顶易患癌 6类食物让男人远离秃顶

2016/11/8 14:47

不少年轻人已经走上了秃顶的道路，此前那乌黑发亮的头发哪去了？最近根据科学家发现，秃顶不仅影响美观，而且秃顶的男人患癌风险

孕妈科学补钙不便秘

2016/11/8 14:42

孕妇平时只须多摄入含钙物质，能够满足人体钙摄入量的需要，如牛奶、豆制品、海带等食品都有丰富的含钙量。除了合理控制钙的摄入

记忆力差也是病？提高记忆力多吃7种食物

2016/11/8 14:39

亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西，健忘得厉害？没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的

白领常见3种电脑疲劳应该如何应对？

2016/11/8 14:36

什么是电脑疲劳？它是一种疲劳问题，主要是因为长时间用电脑引起的。我们知道现代人的生活离不开电脑，很多人在工作和学习的时候

孕期以形补形宝宝更聪明？

2016/11/8 14:36

吃胡萝卜的确对眼睛有益，因为胡萝卜中富含β-胡萝卜素，不过胡萝卜素对眼睛的益处并不是促进血液流向眼部。胡萝卜中含有的β-

孩子贫血会皮肤发黄缓解贫血症状吃什么

2016/11/8 14:34

很多妈妈都对孩子会贫血这件事感到惊讶？从小当个宝，各种营养品补着，饮食上也是劳心劳力地注意着，怎么还会贫血呢？其实，很多

孕妈妈初期怕冷吃什么

2016/11/8 14:25

铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还

最受欢迎的家常菜