健康专栏(第340页)_饮食健康

孕妈咪学会科学补钙有益母婴健康

2016/11/8 14:20

很多孕妈咪的健康食谱中都有骨头汤这道佳肴，诚然骨头汤味美营养充分，适合孕期妈咪食用，骨中更是含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，

五类孕妈喝牛奶需慎重

2016/11/8 14:14

乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用

冬季饮食最容易缺乏五大营养素

2016/11/8 14:13

在传统观念中，冬季养生最重要的就是要注意防寒和保暖，为了达到这个目的，很多人过上了“大口吃肉，大衣紧裹”的日子。这样虽然

冬季吃3种食物润肠通便

2016/11/8 14:08

松、竹、梅因经冬不凋而被文人墨客称为岁寒三友，其实炎炎寒冬，吃些“岁寒三友”也不错，即松子、竹荪、梅子，降脂、开胃又通便

冬天三道暖心家常菜

2016/11/8 14:07

朴实、温暖、深刻，这就是家的味道。不管是东北的酸菜汆白肉，还是湖北的清炒红菜薹，家人一起分享的味道才是最怀念的。

动物中的人参天然补脑丸

2016/11/8 14:06

鹌鹑是一种胆子非常小的鸟类，不过它的蛋确实非常好的。尤其是对人类的大脑来说。英国的一项最新研究称，鹌鹑蛋是天然的“补脑丸

孕期吃这些食物最养胎现在知道还不晚

2016/11/8 14:06

适当增加蛋白质的摄入：由于此阶段胎儿的肌肉、骨骼会快速发育，因此准妈妈应每天摄入50~100克的鱼、蛋、奶、瘦肉、大豆和

男人脱发吃这些饮食能帮你

2016/11/8 13:53

都说聪明的男性会脱发，但是脱发的危害真的着实不小，一方面影响着男性的外在形象，显得很老。另一方面对于内分泌的平衡，也是造

如何摆脱身体“生气”呢？

2016/11/8 13:50

气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“

孕妈妈冬季饮食如何搭配

2016/11/8 13:40

孕妇冬季还应补充钙，铁，脂肪，碳水化合物，矿物质。有些孕妈妈听到脂肪会害怕发胖，但脂肪对胎儿的作用也是很重要的。所以孕妈

常喝牛奶酸奶有助排铅

2016/11/8 13:21

研究发现，多喝牛奶或酸奶有助减少体内铅的吸收，排出血液中的铅，增强抵抗力。常喝牛奶酸奶有助排铅。

白领如何预防颈椎病？

2016/11/8 11:40

专家建议，年轻人每周应好腾出相对固定的时间适当运动以锻炼颈肌，日常还应注意颈部保暖等细节。

多吃枸杞有效加强身体免疫力

2016/11/8 11:37

传统医书里会讲到枸杞能够滋补肝肾、益精明目，还可以活血养血，提高人体的免疫能力。枸杞有保健作用，家中应该常备，定期食可以

冬季多吃滋阴润燥的食品

2016/11/8 11:35

比如梨，具有滋阴润燥的作用。

冬季如何吃肉才健康

2016/11/8 11:33

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为

12个小偏方远离胃胀气

2016/11/8 11:31

下面小编为大家介绍会引起胃胀气的食物，可不要多吃哦。还要记住这12个胃胀气的小偏方，远离胃胀气烦恼。

肾脏有“三怕”要当心

2016/11/8 10:44

生活中，许多食物都是补肾“高手”，但与此同时，不少食物也是肾脏的大敌。肾脏有“三怕”要当心。

人体真正健康的5大标志

2016/11/8 10:43

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的

雾霾天出门戴个帽子

2016/11/8 10:42

雾霾天出门，防霾口罩必不可少。其实，不仅口鼻吸入雾霾会危害人体健康，将头部暴露在雾霾中，会加重脱发。因此，雾霾天出门，帽

老年人吃香蕉的好处

2016/11/8 10:33

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧......

最受欢迎的家常菜