现在无论是看手机还是看电脑，用眼的时间总是越来越长，经常会有眼睛干涩的情况出现，甚至还会有一点痒，如果真的有这样的情况该如何缓解呢？怎么保护我们的眼睛呢？

眼睛痒是怎么回事

1、过度用眼

上班族和学生长时间的过度用眼会导致眼睛红肿布满血丝，伴有眼睛发痒。这两类人平时用眼不注意的话很容易产生用眼过度的情况。

2、化妆品导致

平时爱化妆的人使用的睫毛膏、眼霜等化妆品以及香水中的香精等，也都会引起眼睛过敏发痒。针对这种情况，只能更换化妆品，必要时停用化妆品。

3、过敏性结膜炎

眼睛痒比较常见的一个原因就是过敏性结膜炎，过敏性结膜炎最常见的症状是眼痒，几乎所有的过敏性结膜炎患者均可出现，其中春季角结膜炎通常表现最为明显。

其他症状有流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等。分泌物多为黏液性。一些较严重的过敏性结膜炎，如春季角结膜炎及异位性角结膜炎有时可以出现视力下降。过敏性结膜炎最常见的体征为结膜充血。

4、隐形眼镜导致

隐形眼镜很容易吸附空气中的灰尘和细菌，长期配戴或者清洁护理不当会引起眼睛发炎，还有就是隐形眼镜的护理液开封后，时间长了保存不当容易被污染。

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眼睛痒如何缓解

1、多眨眼

如果盯着电脑屏幕很长时间，眼睛的眨眼次数就会减少，导致泪液分泌相对减少，养成多眨眼的好习惯，是预防干眼症的最好方法。

2、使用眼药水

可以在医生的指导下选择性质温和，对眼睛无刺激作用的眼药水，一般滴完眼药水后最好闭上眼睛至少5分钟，这样更加利于吸收。

3、闭眼休息

闭眼休息是缓解眼睛发痒的重要方法，而且长时间的看电视、上网、阅读或者熬夜等，均会导致用眼过度，引起眼睛发痒、干涩等问题。

4、淡盐水缓解

用盐加水按1:100的比例，调成淡盐水，然后用淡盐水小心地清洗眼睛，一天2次，可以缓解眼睛痒、干涩等症状，因为盐水可以消炎杀菌，有效减轻因细菌感染而引起的眼睛痒。

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