很多人在夏天经常出汗可能是因为热的原因，但是到了天气凉爽一点的时候，还是经常出汗，甚至是在出汗的时候，满脸都是汗珠，这样的情况是正常的吗？下面就了解一下是怎么回事！

多汗是怎么一回事

一、半夜多汗

很多人在夜晚睡觉的时候，很容易出汗，尤其是胸部、背部和大腿等地方出汗量更大。但其实，气温并不是很高，但就是很容易出汗。而且只有睡着的时候出汗多醒来了以后，却不再出汗来了。这被称为是“盗汗”。出现这些问题，一般是肾阴虚兼肝火旺盛导致的。想要改善这种问题的话，就要注意去肝火，并且坚持补肾。

调理肾阴虚、肝火旺盛的方法：

1、想要调理肾阴虚问题，就要采取滋养肝肾的方法，比如说吃补养肾阴的食物，比如说莲子、海带、山药等等。比如说性生活要适度，不要勉强，更不要放纵，培养规律的性生活。比如说不要太过紧张，调节自己的情绪，养成自己愉快的情绪。

2、想要调理肾阴虚问题，建议要多喝水，这样子能够促进肝脏排毒，调理肝脏问题。还要吃一些清肝火的食物，比如说芦蒿、荸荠和茼蒿。另外，还注意保持稳定的情绪，因为发怒容易动肝火。

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