2019/8/28 15:25

4、室内通风

天气寒冷后很多人就喜欢把门窗关的严严实实，这样室内外气体交换不及时，反而不利于健康。每天实施打开窗户，让室内空气经常保持流通，新鲜，可以让鼻腔适应外界环境，这样外出的时候就不会对外界气候过于不适。此外，勤开窗也能够有效减少室内细菌的孳生。

5、保暖防寒

注意保暖防寒，中医讲“肺主皮毛，司呼吸，开窍于鼻”，注意肌肤的保暖使肺脏免受外邪的侵害，这样对于鼻炎的预防也是有利的。同时受寒感冒也容易引起鼻炎的发作，因此保暖防寒，有效预防感冒，对鼻炎的预防很重要。

6、远离过敏源

如果孩子患有过敏性鼻炎，父母应让孩子远离过敏源。秋季天气渐冷，有些家长会打开空调取暖。在使用空调时应注意，定期清洁滤尘网，以免让粉尘混入空气中；雾霾天或者粉尘较多时，应关闭汽车或房间的窗户；家里最好不要铺地毯，以木板或地砖为宜。

7、多给孩子喝水

多喝水可以软化孩子鼻腔分泌物，减少呼吸道分泌物堵塞的情况。如果孩子鼻腔内的分泌量过多，也可以用热水或蒸汽物化薰鼻。另外，秋天锻炼孩子用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

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