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“十个女人九个寒”,宫寒的原因有哪些?

2019-08-14 16:40:01

2、桂圆肉

桂圆肉当中含有丰富的营养元素,据统计显示桂圆肉当中每100克就含有铁含量3.9毫克,在治疗贫血的食疗方子当中非常常用,一般用来煲汤或者煮粥都可以,属于温热食物对于温暖子宫有一定的帮助。

3、黑枣

黑枣向来被看作是“营养仓库”,也被看作是常用的暖子宫的食物。黑枣性温味甘,当中富含营养元素,可以起到养胃、补肾等作用功效,能够有效地增强机体活力、延缓肌肤衰老,女性朋友多吃可以起到补气养血、润泽肌肤的作用,因此有宫寒症状的女性都可以适当吃点黑枣。

4、红豆

红豆具有滋补强身、健脾养胃、利水祛湿等作用功效,尤其是红豆当中富含维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质,属于暖子宫的食物当中常见的一种。生活中吃点红豆汤可以滋补心血的同时,又能够行气补血,非常适合暖身驱寒。

5、益母草

益母草是一种常见的中草药,具有调经、活血、消肿、利尿的功效。建议子宫寒的女性朋友经常吃些益母草,也能改善子宫寒的症状。益母草的吃法主要有益母草鸡蛋汤、益母草鸡汤、益母草肉片汤等。


姜枣红糖水

扩展阅读:4物缓解宫寒,夏天调理最适宜

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