2019/8/14 16:40

2、桂圆肉

桂圆肉当中含有丰富的营养元素，据统计显示桂圆肉当中每100克就含有铁含量3.9毫克，在治疗贫血的食疗方子当中非常常用，一般用来煲汤或者煮粥都可以，属于温热食物对于温暖子宫有一定的帮助。

3、黑枣

黑枣向来被看作是“营养仓库”，也被看作是常用的暖子宫的食物。黑枣性温味甘，当中富含营养元素，可以起到养胃、补肾等作用功效，能够有效地增强机体活力、延缓肌肤衰老，女性朋友多吃可以起到补气养血、润泽肌肤的作用，因此有宫寒症状的女性都可以适当吃点黑枣。

4、红豆

红豆具有滋补强身、健脾养胃、利水祛湿等作用功效，尤其是红豆当中富含维他命B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，属于暖子宫的食物当中常见的一种。生活中吃点红豆汤可以滋补心血的同时，又能够行气补血，非常适合暖身驱寒。

5、益母草

益母草是一种常见的中草药，具有调经、活血、消肿、利尿的功效。建议子宫寒的女性朋友经常吃些益母草，也能改善子宫寒的症状。益母草的吃法主要有益母草鸡蛋汤、益母草鸡汤、益母草肉片汤等。

姜枣红糖水

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