2019/7/8 14:57

3、夏天预防中暑的小妙招

外出戴帽子:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人。

留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。

外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热,通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

夏天中暑的症状

中暑按病情轻重可分为:先兆中暑、轻症中署、重症中暑

根据发病机制及临床表现不同可分为:

中暑高热:多见于老年人,常发生在持续数天高温天气或长时间运动后,身体产热过多而散热不足,导致体温急剧升高,出现全身软弱、头晕、恶心呕吐。重者可出现脑水肿、休克等严重并发症而迅速死亡。

中暑痉挛:在高温环境下,思考由于运动时大量出汗,丢失盐分过多,出现口竭,继而大量饮水,而盐补充不足,使血液中氯化钠浓度降低,致使肌肉兴奋性提高,引起四肢骨路肌疗孪性疼痛。

中暑衰竭:是中暑最常见的类则。在炎热季节里进行大强度运动或劳动,大量出汗。

热射病:在烈日下劳动、运动或军训,头部缺乏保护直接受到烈日暴晒,可引起脑膜充血、水肿和脑组织损伤。

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