2019/6/4 14:47

现在出门就要坐车，这对于晕车的人来说，简直就是一种折磨，不仅呕吐不舒服，甚至之后的好几天都非常难受，那么晕车该如何缓解呢？有没有什么缓解晕车的小妙招呢？

晕车的原因

晕车除了和人体的个体差异有关系以外，还和人体的前庭平衡感受器有关系。它是人体平衡感受器官，可感受各种特定运动状态的刺激。

在乘车的时候，每个人耳廓里的前庭神经都会兴奋，传达信号，告诉你的身体有车的颠簸、加速、减速的感觉。这个信号不一定会让你晕车，因为信号要达到一个高的水平，才能让你产生那些不良反应。而每个人对这些刺激的强度和时间的耐受度不同，所以在相同条件下，有的人会出现晕车的情况，而有的人则不会。

晕车该怎么办

1.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

2.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

3.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

4.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

蜜桃柠檬清凉饮

相关阅读：防晕车食物菜单