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谷雨将至,做好养生很重要

2019-04-19 10:23:18

谷雨时节饮食注意事项

1、注意少吃酸食

谷雨时节是春季的最后一个节气,想要在这个时节滋养身体的话,自然是要及时补阳。对此,建议大家这个时节的前后要少吃酸食,因为酸味具有收敛的作用,身体摄入过多,很容易影响身体内的阳气生发,并且还会影响肝气的疏泄,也就是说吃得太酸了会损伤阳气。

2、注意少吃燥热之物

谷雨时节即将到来,想要身体健康的话,请不要吃羊肉、辣椒、狗肉、花椒等大辛大热之物,不然很容易造成体内邪热过多化成火,致使身体出现红肿、溃疡等问题。

而中医认为,人体阴阳平衡才能健康,一旦阳气受损严重的话,身体自然就会垮掉。所以说,为了体内阴阳保持平衡,在谷雨时节要记得少吃酸食。

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