食物档案(第149页)_饮食健康

五种梨的高级吃法给你营养和健康

2016/10/28 15:48

秋天，正是吃梨的季节。秋吃梨，润燥滋阴，而新鲜的梨子，鸭梨爽口最解腻，雪花梨个大止肺热，丰水梨最浓甜……而梨子，除了生吃

小香蕉大用途一根香蕉防治八种病

2016/10/28 15:34

香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。

骨头汤PK牛奶哪个补钙效果好？

2016/10/28 15:31

说到补钙，很多人第一反应是“喝骨头汤啊”。的确，在我们的传统观念里，喝骨头汤是最好的补钙方法之一，但事实真的如此吗？

紫薯竟有这些健康好处

2016/10/28 15:30

现在人们越来越喜好在日常饮食中加入粗杂粮，其实紫薯也是很受欢迎的一种，吃紫薯到底有哪些好处？

柿子苦涩？三个方法给柿子脱涩

2016/10/28 15:14

一般来说，柿子自然成熟后，仍有强烈的苦涩、发麻感，难以入口。因为柿子中含有单宁物质（即鞣酸），单宁到肠子里会刺激肠壁，

木耳的作用，几款木耳食疗食谱

2016/10/28 14:15

木耳为木耳科真菌木耳的干燥子实体。又名黑木耳、光木耳、木茸等。本品性平，味甘。入肺、脾、肝经。具补气养血、润肺止咳、止血

黑斑香蕉对人体好吗？

2016/10/28 14:12

香蕉是大家都喜欢吃的一种水果，香蕉的营养价值特别的高，但是最近在网上有一种流传很广的一种说法，那就是带有黑斑多的香蕉是有

萝卜哪里最好？你肯定没猜到

2016/10/28 11:29

很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，只吃萝卜里面的肉，那就太可惜了，其实萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝

西兰花变黄了还可以吃吗？

2016/10/28 11:29

西兰花刚买回来的时候还是翠绿的，放了两天就变黄了，那么西兰花变黄了还能吃吗?

玉米抗衰又防癌！这样吃营养翻倍

2016/10/28 11:29

玉米又名苞谷、苞米、棒子，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮

6种水果明目效果好

2016/10/28 11:27

用眼过度，对眼睛伤害很大，除了平时多做做保健操之外，还可以吃一些明目的食品。那么吃什么对眼睛好又明目?

吃红枣有七大禁忌你不得不知

2016/10/28 11:26

红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血

肾脏不好千万别吃杨桃

2016/10/28 11:25

对于肾衰竭患者来说，杨桃可能是一种毒品，由于这种毒性影响人群较窄，并未引起人们广泛的注意。肾脏不好千万别吃杨桃。

六种食物是清洁血管好食物

2016/10/28 11:25

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。

鸡翅的能量有多高？

2016/10/28 10:58

盐酥鸡翅、可乐鸡翅、烤鸡翅……又嫩又香的鸡翅是许多人抵挡不住的美味诱惑。但是，你是否想到过，小小的1个鸡翅其实能量特别高

几类玉米别再吃

2016/10/28 10:24

现在是玉米成熟的季节，新鲜的玉米能够给人味蕾上的享受，作为一个外来物种玉米现在已经是生活中不可或缺的一种食物了，吃玉米对

通便解毒多吃油菜油菜的食疗偏方

2016/10/28 10:16

油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，

润肠抗衰第一美食核桃的正确吃法

2016/10/28 10:16

我们都知道多吃坚果的好处多，今天我们就来看一下吃核桃的好处都有哪些吧！润肠抗衰第一美食。

蘑菇让我们远离肝癌

2016/10/28 10:02

研究发现，多吃蘑菇可预防肝癌。因为研究证实微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。而蘑

牛奶可以快速解辣

2016/10/28 09:58

美国新墨西哥州立大学智利辣椒研究所的研究人员发现了快速解辣的方法——喝牛奶。

最受欢迎的家常菜