食物档案(第151页)_饮食健康

大枣补血又养颜你不得不知的6大功效

2016/10/26 17:51

大枣的营养价值有多高，相信很多人都知道，它是女性朋友爱吃的零食，吃点她可以补血，经期吃特别好。除了这些，其实大枣的功效还

一个橙子能防四种病？这么吃最有效

2016/10/26 17:42

秋季天气容易干燥，此时正是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳

给孩子选奶类食品的3项注意

2016/10/26 16:35

如何给孩子选择奶制品也是很多家长头疼的一个问题，给孩子选奶类食品的3项注意。

细数葡萄的15大食疗功效

2016/10/26 16:34

葡萄是一种常见的水果，口味酸酸甜甜很是受人喜爱，吃葡萄还有很多好处，葡萄的15大食疗功效一起来了解一下吧！

吃松子有哪些好处？

2016/10/26 16:26

松子营养丰富，据测定，每100克松子中含有蛋白质16.7克，脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克，碳水

吃鱼学会对症

2016/10/26 16:23

秋冬季是吃鱼的最好季节，也是体弱者进补的好时机。鱼类产品所含有的蛋白质非常容易被人体所吸收，属优质的蛋白。

鸡腿菇的4大功效

2016/10/26 16:16

民以食为天，饮食是保健身体过程中最重要的事情，通过饮食可以得到健康身体。在生活中，食物种类的千万种，让你都有了选择困难症

百搭鸡蛋营养高

2016/10/26 16:07

无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种“百搭菜”，并且适用于蒸、煮、煎

多彩蔬果带给你多种不同营养

2016/10/26 16:00

新鲜蔬果中蕴含丰富的植物营养素，因这些营养素的种类、含量及比例不同，蔬果便呈现出不同的颜色。不同的植物营养素各有不同的保

香菜的药用价值，推荐几款香菜食疗方

2016/10/26 15:57

芫荽，俗称“香菜”，营养丰富，与许多食材搭配，能烹调出清香美味的佳肴。做汤时放点芫荽可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些

秋季吃柚子有什么好处？

2016/10/26 15:57

秋季的应季水果肯定有柚子的一席位置，这个时节的柚子不仅口感美味清甜，而且秋季吃柚子的好处还真不少呢，听小编来为你说一说吧

秋季吃莲藕有什么好处？

2016/10/26 15:56

秋季是挖藕的好季节，这个时候的藕最好，滋味最浓，很多地区都有秋季吃莲藕的习俗，那么，这样究竟有什么好处呢?让小编来告诉大

秋季吃茄子的好处有哪些？

2016/10/26 15:54

秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子

秋季为什么不能吃姜？

2016/10/26 15:53

其实所谓的秋天不吃姜，并不是不吃姜，而是在秋天时少吃姜为宜，在晚上则不要吃姜，很容易造成上火。正如过去有句老话：“一年之

西米的营养价值

2016/10/26 14:59

吃西米有什么好处呢？西米的营养价值有哪些呢？一起来了解下。

隔夜水多喝会中毒致癌？应该选喝什么水

2016/10/26 14:56

一日之计在于晨，虽然我们一天中要饮用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人对于这杯水却了解不多，甚至常常喝错

怎么做丝瓜才最有营养，几款丝瓜食谱

2016/10/26 14:19

丝瓜是夏日里一种难得的清香爽口和医食两用的蔬菜。据测定，每100克丝瓜钾含量为115毫克，因此丝瓜非常适合夏天容易出汗的

几种常见的虾以及怎样吃虾才最营养

2016/10/26 14:17

为何“虾”成为最受国人关注的肉类？“虾”的营养成分有多高？你的体质适合吃虾肉吗？吃虾肉有哪些注意事项？吃虾皮能补钙？下面

冬季小白菜营养更佳

2016/10/26 13:52

小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，含维生素

世界公认的健康食品——花生

2016/10/26 13:50

花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其

最受欢迎的家常菜