食物档案(第155页)_饮食健康

咖喱饭怎么做，有哪些营养价值

2016/10/24 11:39

咖喱饭要想好吃，就必须在做咖喱时，把圆葱、牛奶、黄油、白糖、蒜末、肉骨汤的顺序放对，火候掌握好。下面分享下具体做法吧！

冬季暖身菜：鸡腿炖土豆的做法

2016/10/24 11:38

鸡腿炖土豆，这道菜不知道你们有没有尝试过呢？鸡腿加上土豆一起炖，鸡腿肉质鲜嫩，土豆口感香糯，搭配一起是一道绝好的家常菜

怎么样做出松软好吃的蛋糕

2016/10/24 11:37

糕根据其使用的原料、调混方法和面糊性质一般可分为三大类，分别是面糊类蛋糕、乳沫类蛋糕以及戚风类蛋糕。烘焙蛋糕的步骤比较繁

如何煲出鲜美的鸡汤？

2016/10/24 11:28

要让鸡汤鲜美清澈又营养，其实很容易，只要掌握下面几个小窍门：

荞麦面包有什么好处和营养

2016/10/24 10:33

荞麦面的功效与作用有哪些？虽然它的外观不讨喜，但对人体的功效与作用却不容小觑，下面跟小编一起来了解吧！

牛肉馄饨馅怎么做

2016/10/24 10:31

作为人人皆爱的小吃——馄饨，其中以牛肉为馅料的更是不少。牛肉的鲜美与馄饨皮的嚼劲搭配，简直是大家爱不释手的食物。小编就为

方便面不能常吃，有十大危害

2016/10/24 10:30

常吃方便面除了会长痘痘，还有哪些危害呢，接下来就来总结一下常吃方便面的十大危害吧。

葡萄干有7大食疗功效但你可以吃吗？

2016/10/21 17:38

葡萄干是我们日常生活中非常喜爱的一种零食，钙和铁的含量十分丰富，是上好的食疗佳品。葡萄干有7大食疗功效，但你可以吃吗？下

山药的20种最佳搭配营养功效各不同

2016/10/21 17:36

山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适

醋泡黄豆的好处以及做法

2016/10/21 17:04

很多人对于黄豆的吃法往往是把它做成豆浆喝，其实它还有一种更好的吃法，那就是把它与醋一起吃。因此小编今天就给大家介绍下醋泡

女人必备的黄金食物

2016/10/21 17:01

女性追求美，古今有之。对于爱美的心，女性相比男性而言，恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出，不管是内在美还是外在美，

盘点榴莲的五大功效，味道奇怪不影响营养

2016/10/21 16:05

榴莲的营养价值很高，被人们誉为“果中之王”，其丰富的营养对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲对人体有很多

经期吃生菜更好，生菜还有哪些营养价值

2016/10/21 16:04

月经期很多女性都会出现痛经的现象，月经期间只要不吃冰冷辛辣的食物就能减少避免出现腹痛等症状。月经期是可以吃生菜的，生菜不

柠檬水美容养颜，可以每天喝吗？

2016/10/21 14:20

因为柠檬水有美容养颜的功效所以很多女性朋友都非常喜欢喝，但喝柠檬水也有些事项需要大家重视起来，柠檬水的功效除了美容养颜外

防癌豆芽，身体保健好处多

2016/10/21 14:16

这里说到的能够远离癌症的菜就是豆芽，在生活中吃豆芽是不少家庭喜欢做的事情，豆芽一方面价格并不昂贵，另一方面则是能够很好的

土鸡蛋和普通鸡蛋有什么区别，鸡蛋怎么吃最营养？

2016/10/21 13:50

鸡蛋有理想的营养库这一美称，其以营养价值高、价格低廉、易得、口感好等优点深受人们的欢迎。在购买鸡蛋时人们往往相信农家产的

秋季儿童多吃红枣有什么有效的作用？

2016/10/21 13:28

大家都知道红枣是很滋补的食物，红枣也有很高的营养价值。那在秋季的时候儿童多吃红枣有什么有效的作用呢？儿童在秋季多吃红枣能

苦瓜巧吃降血糖

2016/10/21 11:56

苦瓜，味道非常苦，是很多人都不愿意吃的，但是苦瓜的营养价值也是有目共睹的，它不仅能清热解毒之外，还有降血糖的功效。而苦瓜

怎样鉴别出优质蜂蜜？

2016/10/21 11:04

在秋季，我们的日常饮品可以适当的添加一些蜂蜜，有很不错的养生效果。怎样鉴别出优质蜂蜜？教你8招鉴别蜂蜜的方法。

养肝要常吃韭菜

2016/10/21 10:24

在生活中，亮丽的容颜，对于一个人显现魅力很有帮助，如何让自己保持年轻的容颜，各有各的方法。饮食无疑最重要，合理饮食，能让

最受欢迎的家常菜