食物档案(第161页)_饮食健康

吃葡萄有利于护肝

2016/10/17 13:33

葡萄中含有多酚类物质和天然生物活性物质如OPC对保护肝脏和调整肝脏细胞的功能有很好的调节作用。其中葡萄子提取物OPC也

常吃大蒜好处多大蒜不为人知的六大功效

2016/10/17 13:32

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。常

酒后喝咖啡小心高血压

2016/10/17 13:32

酒后喝咖啡不仅不能起到醒酒的作用，还会对身体造成伤害。

多吃秋刀鱼降低胆固醇

2016/10/17 13:29

秋刀鱼的皮下脂肪与胶原蛋白也很丰富。萝卜能够促进消化，并且抑制烧焦部位的致癌物质排出，因此，将秋刀鱼与萝卜搭配食用更好哦

常吃哈密瓜，好吃又营养

2016/10/17 11:40

哈密瓜是一种典型的药用保健型水果，其哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高，不少新疆人都一直深信，哈密瓜是他们延年益寿之佳果

常吃红豆有这些好处！

2016/10/17 11:37

红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的。红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健

大豆是一种好东西正确烹饪功效多

2016/10/14 15:43

大豆包括黄豆、青豆和黑豆，源起中国，是世界上最重要的豆类。大豆异黄酮，维生素E，大豆卵磷脂，优质植物蛋白，不饱和脂肪酸、

蜂蜜水这么好？但这么喝却是错的

2016/10/14 15:42

蜂蜜是众所周知的养生佳品，有些人拿着沾食物，有些人直接泡水喝，都有非常好的养生功效。但是，有些错误的喝法简直就是在浪费蜂

小小葡萄有这么多营养好处

2016/10/14 15:16

健康和均衡的饮食绝对是丰富生活的关键，因此朝向健康生活的方式就是从健康的饮食开始。就营养价值而言，葡萄是兼具美味、营养和

年年有”鱼“—鱼的营养价值

2016/10/14 15:10

又到了秋季，天干气躁的秋天滋补是主要的任务，那么秋季该吃点什么才好呢？实际上，多吃点鱼不但营养丰富，而且也不用担心长胖，

神奇！玉米也能作为减肥食品

2016/10/14 15:04

在你减肥的途中，是否与很多你喜欢的食物擦肩而过。肉类自不必说，一旦含有淀粉，这个食物简直就要被称为减肥大敌，玉米就身不由

喝麦片竟然有这么多好处

2016/10/14 10:33

燕麦片的营养成分非常高，在国外人们的早餐从来都离不开它。这些是小编为大家整理的几个功效。

哇哦！原来洋葱这么多功效

2016/10/14 10:19

我们都知道外国人爱吃洋葱，洋葱不仅可以提味，还可以当成菜品来食用。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可

板栗是补肾的良药可健体强腰

2016/10/13 17:33

栗，即栗子，又名大栗，板栗。板栗性温，味甘，入肾经和脾胃经。具有补肾气、强筋骨的作用。可治疗肾虚所致的腰膝酸软，小便频数

补锌的食物大揭秘妈妈们快收藏

2016/10/13 16:49

人体需要各种各样的微量元素，而今天要说的就是锌。如果缺锌，那么就会导致人体出现食欲下降、营养不良的问题，而这对于孩子的发

孩子在家轰趴可以准备这些吃的

2016/10/13 16:47

孩子在家开party，麻麻们自然要帮他们准备一些吃的。虽然食物是孩子们聚会中的重要组成部分，但一般来说，食物好吃与否对孩

关于桃子你真的了解吗

2016/10/13 15:12

关于桃子，民间有很多种的说法，竟有人说桃子和西瓜一起吃会致命，究竟事情的真相是什么呢?今天我们就来了解一下桃子的功效以及

赛过人参世间最补竟然是它！

2016/10/13 13:27

这个被我国古人认为“世间第一补”的食物呢，就是我们每天看得见吃得着的——粥。小小粥品虽不起眼，但自古为中国民众所喜爱。

注意！这样吃姜易得肝癌

2016/10/13 11:44

美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，

木瓜好吃教你四种营养做法

2016/10/12 16:00

木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示，木瓜还能增强人体抵抗力。木瓜好吃，教你四种营养做法。下面将民间用木瓜治病疗疾的

最受欢迎的家常菜