食物档案(第162页)_饮食健康

板栗壳难剥？高手教您剥板栗

2016/10/12 15:34

板栗可以煮粥、做红烧菜等，但是壳不能下锅，因此，剥壳非常重要，但高手觉得并不难。高手教您剥板栗。

润肺止咳养颜百合的9大功效

2016/10/11 17:49

百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸

红枣有益慎防吃错 8种情况不适宜吃枣

2016/10/11 17:30

民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不辨体质，一律用大枣进补

干果有哪些种类？干果的功效有哪些？

2016/10/11 17:28

常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大枣、开心果、榛子、花生、松子大枣、葡萄干等几十样，干果所含有的维生

滋补品吃错反伤身？两类人慎吃枸杞子！

2016/10/11 17:27

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果

详解金针菇的保健之效

2016/10/11 16:44

中医认为，金针菇为白蘑科真菌冬菇的籽实体，又叫冬菇、冬蘑、金钱菌。性寒，味甘咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、

大蒜虽防癌这类人吃却短命

2016/10/11 16:22

大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀

洋葱不为人知的功效可顶8味药

2016/10/11 16:21

洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它。那么，我们今天就来了

润肠排毒防衰老吃核桃的七大好处

2016/10/11 15:26

进入秋天，温度有所下降，吃进身体的食物在代谢时，或多或少会出现一些影响，如何润肠排毒，是重要的事情，在这个时候，不妨适当

爱喝可乐增加高血压风险

2016/10/11 14:43

高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对

秋季养生：孕妈妈能吃大闸蟹吗？

2016/10/11 14:42

秋季正是吃大闸蟹的好时节，孕妇面对如此美味的诱惑，都想大开食戒。但有不少新闻报道有关孕妇误吃大闸蟹而致流产，又让孕妇们心

吃松子好处多多有哪些注意事项

2016/10/11 11:48

对于松子这种食物，很多人都不是很了解，那么松子的功效与作用都是什么呢?宝宝吃松子有哪些好处呢?孕妇吃松子的好处又是什么呢

肠胃不好多吃甘蓝菜推荐3款健康食谱

2016/10/11 11:08

甘蓝菜是公认的最佳蔬菜之一，更是天然的养胃菜。甘蓝菜富含大量的纤维素可以增强肠胃功能，调理肠胃不适。那怎样吃最养生最营养

秋季多吃板栗好处多

2016/10/10 16:56

现在正值板栗上市的季节，重庆第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士指出，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。王建

秋藕最补人营养丰富功效多

2016/10/10 16:54

立秋过后，又是莲藕盛市。美丽的荷塘令多少文人墨客流连忘返。而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。

秋冬食谱中芋头是冠军

2016/10/10 16:50

秋冬之际，似玉如脂的芋头成为人们餐桌上的一道时鲜美味。芋头俗称毛芋、芋艿，属天南星科，为多年生草本植物。芋头作为蔬菜或杂

秋季脾虚咳嗽者谨慎吃梨

2016/10/10 16:50

很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦

秋季食蟹要小心病从口入

2016/10/10 13:50

秋季食蟹需防病从口入

秋天喝蜂蜜越喝越健康

2016/10/10 13:49

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，

秋天多吃银耳防治皮肤干燥

2016/10/10 13:49

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰

最受欢迎的家常菜