食物档案(第170页)_饮食健康

专家支招如何鉴别优质金枪鱼

2016/9/21 10:50

随着人们生活水平的提高，金枪鱼这一深海贵族鱼在我国的消费量正逐年增长。不过大多数消费者对金枪鱼的食用方式和品质鉴别还很陌

草莓帮你养养肝你会吃草莓吗？

2016/9/20 17:23

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。养生专家介绍，草莓营养价值高，吃草莓还能够明目养肝。但不宜

黄豆芽比绿豆芽营养好

2016/9/20 16:20

营养上，根据《中国食物成分表》中的相关数据，黄豆芽的蛋白质、维生素C、钙、钾、镁等营养素的含量要高于绿豆芽，而维生素B1

四款豆腐的创意吃法这样吃更美味

2016/9/20 15:25

豆腐一直是人们喜欢的食物之一，尤其是皮蛋豆腐，爽口的不得了。那么除了皮蛋豆腐，豆腐的做法还有哪些呢?豆腐怎么制作好吃呢?

白菜怎样蒸着吃蒸食大白菜的步骤

2016/9/20 15:22

俗话说“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风，钼能防癌。多数人常选择炒或凉拌的方

DIY三款美味柚皮餐味道棒棒哒

2016/9/20 15:19

柚子味甘、酸，性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便的功效，对心脑血管疾病也有很好的预防作用。不止是柚子肉好吃，柚子皮也有

女生必知的天然美容水果

2016/9/20 13:49

在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲

橘皮是养生宝物好好利用横扫小病

2016/9/20 13:24

陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。但用新鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多

五花肉三种绝佳吃法

2016/9/20 13:23

猪肉是生活中常见的一种肉制品，做法有很多，如炖肉，炒肉，蒸着吃等等，根据不同的部位也有不同的叫法，如前槽肉，后丘肉，五花

薯类当主食有啥好处

2016/9/20 13:22

薯类作物又称根茎类作物，主要包括甘薯、马铃薯、山药、芋头等。薯类营养素丰富，含有蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2

豆浆不是人人能喝这些人不宜喝豆浆

2016/9/20 13:17

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、

利尿防癌还丰胸这种菜你必须吃

2016/9/20 13:11

莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，

豆腐也能治病豆腐的5大食疗方法

2016/9/19 17:58

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

冬虫夏草有哪些功效与作用？

2016/9/19 17:53

冬虫夏草是我们比较常见的一味中药，在生活当中冬虫夏草的用处是比较多的，并且冬虫夏草的药用价值也非常高，那么它到底有什么功

常吃胡萝卜能防手脚脱皮

2016/9/19 17:18

为了预防冬季手脚脱皮，这与缺乏维生素A有关系，多吃胡萝卜可以补充维生素A，预防手脚脱皮。

常吃什么延年益寿

2016/9/19 16:43

冬天到了，马上就要有一个接一个的节日到来，人们的胃口终于得到了释放，很多美食让人大饱口福。甜甜的柿子、大枣，营养颇丰的核

这样吃姜缓解身体4种不适

2016/9/19 13:35

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句俗语相信很多人都耳熟能详。但如果说到夏天究竟该如何吃姜，估计很少有人清楚。中国中

日本人为什么爱喝大酱汤？

2016/9/19 13:25

要谈日本的食文化，就不能不提到日本的大酱汤。在日本流传着一句话：“大酱汤的味道就是妈妈的味道。

莲子的食疗调理作用：温肾健脾促凝血

2016/9/19 13:23

莲子性平、味甘、味涩；归脾、肾、心经。莲子是睡莲科水生草本植物荷花的种子。莲子含蛋白质、脂肪、糖类、生物碱、钙、磷、钾、

冬瓜应季又美味两种冬瓜做法可治小病

2016/9/19 13:20

冬瓜有利尿清热、生津止渴、化痰解毒的功效。对水肿胀满、脚气、暑热口渴、动脉硬化、口腔溃疡等症，均有良好的辅助治疗作用。另

最受欢迎的家常菜