饮食常识(第205页)_饮食健康

比红枣还补血的东西竟然是它

2017/4/19 11:34

小编是一个对“吃”有着蜜汁执着的girl，即便是下班路上，也闲不下来，左顾右盼，留意着路边有什么可以吃的东西。

空腹喝这物竟是往胃里倒硫酸

2017/4/19 11:28

很多食物空腹食用会对身体和胃产生影响，其中牛奶就是其中之一，空腹喝牛奶极易导致拉肚子等不适，那么还有哪些食物不能空腹吃呢

隔夜的茶叶蛋能吃吗哪些食物不能隔夜吃

2017/4/19 11:18

有很多的食物，一次吃不了，往往会留到第二天吃，我们通常称之为隔夜菜，茶蛋是我们都知道的一种食物，那么隔夜的茶蛋能吃吗?吃

大枣泡水喝注意一个细节

2017/4/19 10:23

具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。

3个妙招给肠胃减减负

2017/4/19 09:28

逢年过节，走亲访友，暴饮暴食，难免出现肠胃不适，消化功能紊乱等情况。近日很多人开始步入正常的生活、工作节奏了，这些小问题

排毒减压就吃5种食物

2017/4/19 09:23

花生是肠强健“催化剂”，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道

节后饮食误区饮食均衡很重要

2017/4/19 09:18

“以素为主”的膳食会造成新一轮营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素、优质蛋白、必需脂肪酸等摄入不足。

节后调整一日三餐用餐要规律

2017/4/19 09:16

过节期间，很多人生活作息不规律，加上暴饮暴食，吃得过油过腻，造成营养失衡，体重增加，便有了“每逢佳节胖三斤”的说法。此外

减少调料和香料烹调简单更健康

2017/4/19 09:15

过节期间的菜肴非常丰盛，煎、炸、烤、干煸等方法制作的菜肴味道好，吃起来很香，能很大程度上提起食欲，导致人们油脂、糖、盐的

节食全素不利健康饮食应该多样化

2017/4/19 09:14

春节期间，很多人吃得太多太油腻，使得肠道连续多日处于超负荷的工作状态。因此，从一定程度上来讲，节后应该让胃肠道好好歇一歇

春季养生茶绿茶作底最适宜

2017/4/18 18:02

专家表示，经历作息紊乱、饮食不节的假期后，刚回到工作岗位上，不少人会出现这类“节后综合征”。若学会泡些养生茶饮，能帮你更

消食健胃喝点山楂麦芽茶

2017/4/18 18:01

由于春节期间亲友聚会，少不了吃吃喝喝，大鱼大肉、糕点零食更是少不了，因此不少人节后出现胃口不好的情况。

便秘口臭长痘痘就差一杯茶

2017/4/18 18:00

过食鱼肉和辛辣煎炸食物，加上熬夜，春节过后是否发现自己“上火”了？轻则口气重、大便干结，重则咽喉疼痛、口舌生疮、口臭、便

没精神喝茉莉抑郁烦躁喝玫瑰

2017/4/18 17:59

作息的不规律或旅途奔波，让人容易感觉头昏脑涨，提不起精神来，此时冲一杯茉莉花茶具有提神醒脑的功效。

别空腹喝茶不宜冲泡多次

2017/4/18 17:59

专家介绍，喝茶要注意，首先是不宜空腹喝，避免对胃肠道黏膜造成刺激，导致胃肠道不适，其次是不要喝太浓的茶，避免造成神经系统

这10个蔬菜的错误吃法你做错了吗

2017/4/18 17:54

每天我们的食物菜单里，必不可少的肯定是蔬菜，它们的营养价值超级高，但是，你知道吗？如果你没有正确的吃，也会对身体有害噢！

6种营养全能王天然又健康

2017/4/18 17:48

多年从事营养工作，我发现有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养

早餐第一口吃啥最长寿早餐水果养颜美容

2017/4/18 17:42

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。

春季为何要多食菠菜

2017/4/18 17:38

菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。

隔夜饭能不能吃？该如何保存

2017/4/18 17:36

生活中，难免会有隔夜的饭菜剩下来，扔掉又舍不得，到底我们该如何保存隔夜饭呢？怎么样保存才会对我们身体无害呢？那就让小编来

最受欢迎的家常菜