饮食常识(第365页)_饮食健康

简单又好吃的营养晚餐上班族必须收藏

2017/1/17 14:37

下班晚没时间自己做饭，只能顿顿吃外卖？今天小编为你送上简单又好吃的营养晚餐食谱，方便易做，健康营养！

冬季吃海带八种食物可抗衰老

2017/1/17 14:31

海藻类食物含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。女性

日常食用酱油不宜生吃

2017/1/17 13:56

部分人炒菜时都离不开酱油。它不仅能给菜肴加色，还能添味。酱油有烹调用和佐餐用之分，但很多人在购买时都不太注意选择，家里往

蔬菜先切后洗容易致营养流失

2017/1/17 11:57

蔬菜是我们日常生活中维生素和矿物质的主要来源，而维生素和维生素C都属于水溶性维生素，而且它们遇热、遇光容易被破坏，特别是

辨出病死猪肉买到健康猪肉

2017/1/17 11:53

新鲜猪肉表面有一层微干的外膜，呈淡红色，有光泽，切断面稍湿，不粘手，肉汁透明。

给宝宝选购酸奶必学3招

2017/1/17 11:49

酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4～6小时发酵而成。酸奶营养丰富，容易消化吸收，还可刺激

淘米水在日常生活中的妙用之处

2017/1/17 11:36

在日常生活中，我们做饭时总是习惯性的把淘米水倒掉，认为它没有什么可利用的价值。其实，淘米水的用处还是蛮多的，下面就给您介

20种食物别玩“混搭” 当心伤身丧命

2017/1/16 17:52

在食物搭配的过程中，往往会出现一些搭配不当，不仅营养没有摄取到，甚至还会致命。

过量吃香蕉钙钾比例会失调

2017/1/16 17:51

香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正

这5种菜绝不可以放味精易中毒

2017/1/16 17:50

一般做菜时都喜欢放些调料调味道，但是炒菜放调味品也是有讲究的，调味品不能乱放，放错了反而会导致食物中毒！

食物熟吃损失多少维生素？

2017/1/16 17:50

说起加热食物，会有人担心“损失维生素”。更有“养生大师”语出惊人：超过40度维生素就要分解，所以要生着吃才有用。

六款女性冬季亮颜养生茶

2017/1/16 17:48

冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生

冬天吃水果首选甘蔗和梨

2017/1/16 17:48

入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，

水果七种吃法最损害健康

2017/1/16 17:46

水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃的水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保

多吃番茄有助预防前列腺癌

2017/1/16 17:45

据英国《每日电讯报》报道，《英国营养杂志》日前刊登一项研究显示，多吃番茄有助预防前列腺癌，经烹饪熟制的西红柿产生的番茄红

菜吃深色肉挑浅色

2017/1/16 17:34

大家都知道，多吃绿叶菜对身体有好处，用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢？肉是颜色越浅的越好吗？

果蔬“防癌”有诀窍要讲究食用方法

2017/1/16 17:32

一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。

洗菜反复冲洗别浸泡

2017/1/16 17:31

很多人洗菜，喜欢放在清水中浸泡一段时间，以为这样更干净，吃起来放心。其实蔬菜长时间浸泡再洗，并不能够更洗净农药残留，甚至

年末年初大吃大喝饮食6方法助你吃不胖

2017/1/16 17:19

到了年末年初，饮食机会大大增多，而这些聚餐聚会多数也是在晚上进行，吃完饭后又到别的地方继续喝酒，一顿接一顿的饮食重叠起来

喝火锅汤宜选开涮半小时内

2017/1/16 17:19

天气渐冷，热气腾腾的火锅很受欢迎，有的人喜欢吃涮肉，更喜欢喝火锅汤。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出

最受欢迎的家常菜