饮食常识(第430页)_饮食健康

冬季应多吃高热量食品!

2016/12/5 13:37

严冬季节，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存

葡萄干是种好零食每天一把增强免疫力

2016/12/5 13:36

葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。

四个炒菜习惯可能致癌马上改！

2016/12/5 13:34

东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出，这四个习以为常的炒菜习惯，其实都是坏习惯，小心致癌。

吃甜食的5大危害

2016/12/5 13:34

糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。除了满足以上两部分需要以外，剩余的大

6种食物二次加热会致癌

2016/12/5 13:32

前一天晚上的晚餐没有吃完，第二天热一热再接着吃，这是很多人的习惯。但是你知道吗？并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。

胃弱少吃酸眼差少吃辣！

2016/12/5 13:29

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用;如果过量，则会打乱人体平衡，

别抛弃这五种有益健康的食物

2016/12/5 13:21

鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质

这11种情况下最好别吃辣

2016/12/5 13:18

遇到以下11种情况下，姐妹们最好别吃辣。

常吃芒果护肠道每天吃多少好

2016/12/5 11:59

美国俄克拉何马州立大学的学者通过动物实验发现，高脂肪饮食通常会造成肠道有益菌群数量减少，饮食中添加芒果后，动物体内所损失

枸杞也有保质期怎样吃效果最佳

2016/12/5 11:59

如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效

嚼生姜片多喝水可缓解偏头痛

2016/12/5 11:55

偏头痛是一种常见疾病，仅英国就有10%的人罹患该病。偏头痛不仅会导致头部剧烈疼痛，而且会导致恶心、呕吐、视觉异常及颈脖

体型偏瘦者冬季少吃辣椒！

2016/12/5 10:38

在天气寒冷的冬季，不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为，辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化，但膳食上应当讲究五

秋冬喝红茶养胃

2016/12/5 10:36

不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。记者在中国农科院茶叶研究所采

冬吃冬枣防治心血管病

2016/12/5 10:34

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝

瘦+防衰老午餐必有这6种食物

2016/12/2 17:48

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

寒冬防寒保暖多补充蛋白质

2016/12/2 17:45

冬季天气寒冷，除了多穿衣服，做好防寒措施，还应多吃能够防寒保暖的食物。寒冬防寒保暖多补充蛋白质。

大蒜虽然好但是伤害眼睛

2016/12/2 17:29

大蒜可以防流感？借着抗击甲流的东风，大蒜这些调味配料成为市场炙手可热的香饽饽，甚至价格直追肉价，狂涨10倍。对于民间对于

女人来月经能吃巧克力吗？

2016/12/2 17:27

在经期时饮食也会有变化，有些喜欢吃的食物在经期时却要忌口，对这些女性朋友都感到苦恼，那么，女人来月经吃巧克力吗?

苹果早上吃！吃水果讲时间

2016/12/2 17:25

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。

冬季吃什么可以大补？

2016/12/2 16:44

红枣富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。冬季吃什么可以大补？

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