饮食常识(第435页)_饮食健康

你每天的蔬果量够了吗？

2016/12/1 13:26

每天半斤水果一斤菜，你达标了吗？根据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，十年间居民膳食营养状况总体

注意！常吃油炸食物患心脏病几率高五成

2016/12/1 13:08

美国研究人员发现，时常摄取“美国南方式饮食”的人，包括油炸食物、鸡蛋、培根与火腿等加工肉品以及含糖饮料等，接下来6年心脏

常喝柚子汁血管更健康

2016/12/1 11:58

据英国《每日邮报》近日报道，《美国临床营养学杂志》刊登的法国一项新研究发现，常喝柚子（西柚或葡萄柚）汁，血管更健康，能预

巧辨变质红酒

2016/12/1 11:57

开瓶前，如果发现软木塞被从瓶中凸了出来，那就意味着这瓶酒可能经历过高温，导致瓶中气压升高、酒塞凸出。

蒸牛肉饼怎样才能嫩而不老

2016/12/1 11:56

很多妈妈蒸牛肉饼时习惯下大量的嫩肉粉，说这样蒸出来的牛肉会比较滑。难道说，牛肉一旦离开了嫩肉粉，就只能变得又老又硬吗？

正确保存喝剩的葡萄酒

2016/12/1 11:53

我们时常会遇到开了一瓶酒却没喝完，喝剩的酒留到第二天再饮用的情况。但其实开了瓶的酒能保存到第二天甚至更久吗？要怎么做才能

小窍门买鱼虾

2016/12/1 11:44

“一看二摸”选购新鲜鱼一看：新鲜的鱼表皮有光泽，鱼鳞完整、贴伏，鱼鳃呈红色，鱼眼球明显凸起不混浊；不新鲜、变质的鱼，

嗓子干痒试试这种茶

2016/12/1 11:32

天气干燥，不少人口干舌燥、嗓子干痒，很自然的会便顺手往嘴里塞一颗润喉糖。其实，这种方法是不完全正确的。嗓子干痒试试这种

益智吃菠菜改善记忆力

2016/12/1 11:32

吃菠菜不但能强壮肌肉，最新研究发现吃菠菜还能改善记忆力。据美国《赫芬顿邮报》近日报道，美国实验生物学大会上宣布的一项新研

早餐这样吃影响健康

2016/12/1 11:31

一份高效的早餐，不仅可以提高我们的思维能力、预防胆结石、使我们一整天都拥有一个良好的精神状态外，还能增强机体的免疫力，具

低血糖饮食要均衡

2016/12/1 11:30

虽然如今的生活条件好了，但是依旧有很多的朋友会出现低血糖的现象，而有有朋友称他低血糖时就会喝牛奶，那么低血糖喝牛奶好吗?

寒冬多喝养生汤粥能暖身

2016/12/1 11:30

冬季喝什么能够暖身养生呢，一到冬天，很多人就容易受不了，而外在的取暖措施终究比不上由内而外散发的暖意，这个时候就需要喝一

葡萄干用米醋腌一腌

2016/12/1 10:51

葡萄干不仅是人们喜爱的零食，而且有许多保健功效。研究发现，葡萄经过脱水后，它的成分被浓缩，所含的花青素有抗氧化作用，可清

紫薯粥变色怎么办？

2016/12/1 10:49

紫薯粥不仅简单易做，且营养丰富，软糯香甜，是很受欢迎的一款粥食。然而，细心的人会发现，紫薯本身为紫色，煮出来的粥却是蓝色

7种吃蛋错误法你中招了吗

2016/12/1 10:43

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。

这些食物少放盐

2016/12/1 10:39

每个人都希望自己和家人健健康康的，但是疾病总会突然出现在我们身边，癌症亦是如此，看似和我们很遥远，但离我们很近。

秋葵更适合生食

2016/12/1 10:16

我们生命的健康运行最必不可少的便是饮食了，食物是维持身体每日所需营养物质的主要来源。因此，健康的饮食是一些养生人士们最为

冬季哪些蔬菜不宜吃

2016/11/30 17:51

新鲜黄花菜所含秋水仙碱进入人体后经氧化会产生有毒物质，食后会引起类似急性肠胃炎症状，极易误诊。

常吃素食更营养？误入5误区让素食增毒

2016/11/30 17:41

现在的很多人认为，荤菜易使人发胖，诱发多种疾病。而素食能补充身体所需的维生素，还能使肠胃更健康。所以，应该近素食远荤菜。

吃完鸡蛋千万别这样做