饮食常识(第472页)_饮食健康

孕妇吃榴莲并非大补当心4大危害！

2016/11/8 14:35

榴莲的营养价值极高，俗话说榴莲浑身都是宝，它富含丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，不少的人都说，孕妇吃榴莲能大

牛奶为什么不能冷冻保存

2016/11/8 14:19

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”。

早餐怎么吃才营养？

2016/11/8 14:13

上班一族的早餐问题一直都是很严峻的，很多人都宁愿多睡一会，也不远花十分钟去做早餐。随便的凑合就是上班族早餐的现状。这样让

吃豆米饭可以防口角炎

2016/11/8 14:10

有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至出现糜烂的情况，以为是“上火”引起的。可能是由于维生素B族缺乏而引起的口角炎。

冬季饮食最不能吃的三类食物

2016/11/8 14:04

生活中对于那些年老多病的朋友来说，最担心的就是如何度过冬天了。怎样饮食合理是困扰这些朋友的最大问题，很多人过冬天后人就会

冬季滋补佳品——甘蔗

2016/11/8 14:00

中医认为，甘蔗味甘性寒，有健胃补脾、止咳化痰、除烦解酒、润肠通便等功效。

冬季吃羊肉不可食用过多

2016/11/8 13:57

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为

怎样煮一个健康的方便面？

2016/11/8 13:49

每个人吃方便面之前都知道它长得怎样。方便面很容易煮，把面条放入沸水中，再加上味精，连同其它的材料像鸡蛋或者蔬菜。然而你有

吃什么缓解酒后不适？

2016/11/8 13:47

既会喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。

最补肾的一种鱼

2016/11/8 13:37

对于泥鳅，生活在大城市中的人可能了解的不多，看着它滑溜溜的，像极了蛇，可能就没有吃的欲望了。其实，泥鳅是非常有营养的，被

炒菜时晚放盐更健康

2016/11/8 13:32

炒菜时晚放盐一直被营养学家们所推荐，他们认为菜快出锅时放盐有助于健康，那么究竟有哪些好处呢？

“5分钟鸡蛋”最有营养

2016/11/8 13:19

鸡蛋几乎是每个家庭餐桌上最常见的食物之一。究竟哪种鸡蛋更营养？该如何挑选新鲜鸡蛋呢？

四种蔬果皮最好不要吃

2016/11/8 11:54

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。

海带虽好食用要适量

2016/11/8 11:42

海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。海带虽好，食用要适量

早晨四个好习惯能延寿你有几个

2016/11/8 10:41

早上做好四件事情对身体健康大有裨益，让你整天保持充足的活力和精神。

冬天吃哪些水果能暖胃

2016/11/8 10:41

冬天胃寒吃什么？胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢？有什么方法可以让胃暖起来呢？今天，小编就来为大家出出招吧，有

谁是水果中的维C之王

2016/11/8 10:41

大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错！新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹

糯玉米不适合糖尿病人食用

2016/11/8 10:27

玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，成为糖尿病患者的理想食品。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的

帮助抵抗有害脂肪餐后吃核桃

2016/11/8 10:24

一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害。

橄榄油功能多食用油四大好处

2016/11/7 17:55

橄榄油在人们的餐桌上还是比较常见的一种食用植物油。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油不仅营养丰富

最受欢迎的家常菜