饮食常识(第476页)_饮食健康

4种平价蔬菜吃了能长寿

2016/11/4 15:04

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本

吃栗子的最佳时间是在两餐之间

2016/11/4 15:02

每100克熟栗子大概有220大卡的热量，是米饭的两倍，但是比其它的坚果要低得多。同属坚果类，栗子中的油脂含量比核桃、榛子

“包治百病”的秋葵真有这么神奇吗？

2016/11/4 14:24

秋葵做“网红”好多年了，盛传它是“绿色黄金”、“降糖高手”，堪称包治百病的“神菜”，商家们利用这个机会更是大肆炒作，以至

柿饼可润肺化痰这几点食用禁忌需注意

2016/11/4 14:17

柿饼是秋季美食之一，甜甜的味道很受大家的喜爱。然而，在吃柿饼时是有一些食物不能同吃的，否则就会影响到我们的健康。下面就来

天冷了！常吃海带有助抗寒

2016/11/4 14:06

冬天，很多女性会出现特别怕冷的现象，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等；钙在人体内

吃松子可降血脂一天吃多少为宜

2016/11/4 14:02

松子是很多人喜欢的坚果，但是它除了富含不饱和脂肪酸，营养丰富外，对于高血压患者来说，还有降低血脂，预防心血管疾病的效果哦

可缓解秋季过敏的六种食物

2016/11/4 13:44

季节性过敏让很多人烦心。其实，食物中含有应对过敏的天然抗炎物质，有助于减少身体产生的组胺，预防和缓解过敏。美国《活跃时报

胃不好这些食物就别多吃了

2016/11/4 13:39

胃不好别吃辣椒，不喝酒，这些是大家都知道的。但有些东西看似很平常，但是对胃不好的人来说，吃了它们简直就是雪上加霜。

上火最宜吃的水果有哪些？

2016/11/4 13:38

人一旦上火，身体会感觉非常的不舒服，尤其是在天气非常干燥的情况下，心烦意乱，而且浑身燥热难受，口舌生疮，面红耳赤，尤其是

水果在什么时候吃最好您知道吗？

2016/11/4 13:36

水果是很多人都喜爱吃的，那不同的水果含有的营养价值不同，因此在吃的时候，也都是要有一些方法，那什么时候吃水果最好呢，也都

食用野生菌时最好不要喝酒

2016/11/4 13:34

专家提醒，食用野生菌时最好不要喝酒是有科学依据的，有的野生菌虽然无毒，但含有的某些成分会与酒中所含的乙醇发生化学反应，生

盘点哪些蔬菜能补钙

2016/11/4 13:29

一说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物，不少蔬菜其实也有补钙的作用。

冬至防寒：6大必吃传统食物

2016/11/4 13:25

由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好

两款适合老人的冬燥粥

2016/11/4 13:24

天寒冷干燥，对老人和小孩来说都不大适应，咳嗽便秘频繁，让人难受不已。吃药？这又不是什么病，怎么办？推荐两款食疗粥，食材常

简单美味——南瓜饼

2016/11/4 13:18

秋季是黄橙橙的季节，各种植物开始进行最后的收获!而作为秋冬季节最常见的食材，南瓜更是深受大家的喜爱。今天给大家介绍一款非

家中熬鸡汤的学问

2016/11/4 13:12

鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是

别张嘴就吃食物发霉会要命！

2016/11/4 11:58

人们都忙于工作，难得逛超市的时候，恨不得把一周的菜都买出来冻在冰箱里，或是做了一顿饭却连吃好几天。吃东西之前看一看，别长

香菜的功效有哪些推荐三种香菜食疗方

2016/11/4 11:49

香菜是我们日常生活中经常用的调味菜，香菜营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、钙、锌等。中医指出，香菜辛温香窜，内通心脾，外达

“辣”味有哪些功效?

2016/11/4 11:47

现在越来越多人的口味会偏辣，很多人更是无辣不欢，你知道“辣”味有哪些功效吗?现在越来越多人的口味会偏辣，很多人更是无辣不

好吃到爆！全国各地红烧肉的做法

2016/11/4 11:41

红烧肉，爱吃肉的人一定不能错过的美食。不同的地区在红烧肉的制作上有些区别。一起来看看全国各地都是怎么做红烧肉的。

最受欢迎的家常菜