饮食常识(第493页)_饮食健康

这样子喝粥竟然可以治病？你知道吗？

2016/10/27 13:47

英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章，名为《为什么粥是超级食物》，强调喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥

秋季天气干燥易疲劳吃点花菜解秋乏

2016/10/27 13:33

秋季天气干燥，早晚温差加大，机体在适应季节变化时，很容易感到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏，保证营养、补充睡眠非常关键

芒果柑橘猕猴桃六种水果有效防止乳腺癌

2016/10/27 11:49

丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞

汤的营养真的高吗？

2016/10/27 11:45

喝汤，是咱中国人的一种饮食习惯，尤其在广东等南方地区，一道汤基本上是每天餐桌上必不可少的菜肴。从口味上小于很喜欢汤，因为

水果焉了也能吃

2016/10/27 11:41

生活中，很多人都喜欢吃漂亮新鲜的水果，而对一些蔫了的水果“嗤之以鼻”。其实，蔫水果可以熟着吃，满足口感的同时也能获得营养

猕猴桃养发护肝补气血教你五秒招挑选

2016/10/27 11:40

猕猴桃不仅名字奇特，还含有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。

做到五点越吃越养胃

2016/10/27 11:38

随着现代人生活节奏的不断加快，大多数朋友在正餐时不是凑合就是晚吃，有些人甚至不吃，还有一些朋友喜欢吃冰冷刺激性的食物，导

男人健康不能少的四种营养元素

2016/10/27 11:38

男人吃什么对健康好呢？无论是女性还是男性，养生保健都离不开饮食。只有吃对了食物才会对我们的保持身体健康起到作用，下面就来

父母要小心！这五类情况不适宜饮用酸奶！

2016/10/27 11:35

每天来点酸奶是很多人的“第五道菜”。由于酸奶无需加热，喝起来酸酸甜甜，冰凉冰凉的舒服得很，因此有人就大量饮用，甚至以它充

腹部肥胖并不是喝酒撑的

2016/10/27 10:53

营养师表示，啤酒肚其实就是腹部肥胖，是腹部的脂肪堆积，和喝酒还真的关系不大。

火锅先吃2种食物

2016/10/27 10:52

很多人吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，最后吃点土豆、红薯等，其实这个顺序并不是最佳选择。从健康的角度出发，吃火锅应该

经期巧吃水果哪些水果适宜？

2016/10/27 10:37

女性朋友在月经期间最好不吃寒凉性食物，比如梨、杨桃、草莓等。特别对于有痛经症状的女性应该避开吃凉性水果。如果不会有痛经症

喝蜂蜜水记住这个最佳时间

2016/10/27 10:23

有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普

男人防癌长寿靠三种菜

2016/10/27 10:23

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期

茶叶放哪儿最好？

2016/10/27 09:59

绿茶最好放在冰箱里储存。如果保存时间短，需要随时喝，可将绿茶放入冷藏室，并将冰箱温度调至5℃左右；但如是未开封的茶叶，想

燕麦片还能炒了吃?

2016/10/27 09:57

很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。

吃什么防辐射？六类食物帮你忙

2016/10/26 17:59

上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时，众所周知电脑会对人体造成伤害，但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面

一定不能空腹吃的10种水果

2016/10/26 17:40

在生活中有很多食物是不能空腹吃的，不然将会给身体带来严重的危害，那么大家知道空腹吃水果的危害是什么吗?空腹吃水果好么?下

宝宝能不能吃柿子，吃了有什么影响？

2016/10/26 17:30

秋高气爽的季节，也是丰收的季节，大量的水果采摘后流入市场，在这个多病之秋的季节，多吃水果有利于补充机体的维生素，对宝宝的

生鱼片一定要冷冻

2016/10/26 17:30

如果想吃生鱼片，别忘了选择卫生条件良好的店家;此外，建议抵抗力较弱的重大疾病患者、儿童、孕妇，避免食用生鱼片。你知道生鱼

最受欢迎的家常菜