饮食常识(第499页)_饮食健康

烹饪有妙招：营养飘香米饭的烹饪方

2016/10/24 15:26

说到煮饭也许人人都会，但是要煮出一顿香喷喷的饭而且营养一点都不流失，这可得找点小方法。烹饪有妙招：营养飘香米饭的烹饪方。

茄子炒前洒点水

2016/10/24 15:14

茄子是一种价廉物美的蔬菜，不仅含有丰富的膳食纤维和维生素P等营养素，对于抗衰老和保护心血管非常有益，还富含类黄酮等抗氧化

熬粥有6大秘诀

2016/10/24 15:13

吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分，还可以养胃护胃，是很好的滋补之物。那么怎样才能熬出美味浓稠

烹煮各种食物有技巧

2016/10/24 15:05

煮是中国人烹饪中的一大特色，但是对于不同食物由不同的煮法，下面介绍一下几种食物的不同煮法。

泡泡糖爆米花警惕9种美味伤大脑健康

2016/10/24 15:00

日常生活中，有一些食物虽然好吃，但是吃了对大脑的伤害巨大，短期看不出危害，但长期下来，将会让你越变越笨，下面我们来看看哪

吃花生润肺又生血保健功效有哪些？

2016/10/24 14:40

花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌

脱发怎么办？吃对食物治脱发

2016/10/24 14:33

如今脱发困扰着很多人，高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等都是原因。中医认为，病理性脱发可分为不同的证

睡前喝这些东西影响健康哦

2016/10/24 14:28

大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了六种饮料，也会影响睡眠质量哦。

爱吃这些食物伤脑毁肝还致癌

2016/10/24 14:27

色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。爱吃这些食物

常食开心果的好处有哪些？

2016/10/24 14:20

开心果是我们日常常吃的零嘴，下面我们一起来看一下常食开心果的好处有哪些？

怎样削山药皮手不痒

2016/10/24 13:52

作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙

炒出去腥又美味的猪肝

2016/10/24 13:44

猪肝性温，味甘；归肝经。猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又

粗粮怎么吃？吃粗粮有5个学问

2016/10/24 13:44

粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓所在。下面几个吃粗粮的学问，需要大家了解。粗粮怎么吃

烹饪该何时下盐？

2016/10/24 13:39

如果用猪油、鸡油、未达到精选花生的花生油等油炒菜，宜先加入少量的盐再炒菜，这对未能达到完全精选花生的花生油而言，盐中的碘

教你挑选好吃的猕猴桃

2016/10/24 13:29

猕猴桃很多人爱吃，但是购买猕猴桃有需要注意的地方吗？下面跟大家一起分享如何挑选好吃的猕猴桃？

巧让米面不生虫

2016/10/24 13:22

夏天炎热，米面很容易生虫。我向大家推荐一个小妙招，用纱布包几包花椒，放在米袋子或面袋子里的不同位置，保准米面不生虫。

远离焦虑常吃柑橘类水果

2016/10/24 13:15

焦虑是人的一种本能情绪，是由紧张、忧虑、焦急、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。远离焦虑常吃柑橘类水果。

玫瑰花茶虽好但这几类人千万别喝

2016/10/24 12:00

大多数女性朋友都比较喜欢喝玫瑰花茶，美容养颜功效多。但在这里小编提醒您快住手，你以为是个人就能喝玫瑰花茶吗？玫瑰花茶虽好

多的豆浆别浪费

2016/10/24 11:51

很多家庭用豆浆机自制豆浆，不但货真价实，经济省钱，安全可靠，营养卫生，而且味道可调，花样翻新。打豆浆时可以加入花生、黑豆

吃素食好处多吃这五种素食胜过吃肉

2016/10/24 11:50

一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人

最受欢迎的家常菜