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饮食常识
米饭比面食更健康
2016/10/20 16:40
常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。最近一项研究显示,每天都吃大米和糙米的人,钾、镁等营养元素摄入非常充足。以大米为主
梨防胃癌香蕉防肠癌 盘点防癌水果有哪些?
2016/10/20 16:38
美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞指出,多种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。都是平常可以买到的抗癌佳品。这些水果包
火龙果皮也有营养
2016/10/20 16:36
很多人吃火龙果都是把外面的皮扔掉。其实火龙果的果皮营养价值极高,正确食用会使营养翻倍。
饮食与肠道健康
2016/10/20 16:29
最坚持的,最讨厌的,最新鲜的……每个人或许都有这样的饮食习惯,营养专家也是如此。虽然很个性,但喜欢或讨厌自有道理,咱不妨
酸奶在不同时段的养生功效
2016/10/20 16:27
酸奶对我们身体好,经常喝酸奶不仅对身体好,还有美容养颜、减肥、丰胸等作用。但是你知道酸奶什么时候喝最好吗?喝酸奶的最佳时
五种瓜果滋润你的整个秋天
2016/10/20 16:25
如今秋季养生吃什么好?天气越来越冷,很多人都开始多多少少的滋补着身体,只有你正确的掌握了秋季养生保健方法你才能达到更好的
不用染发,食疗让你白发变黑发
2016/10/20 16:23
现在人群很多青少年都会出现少年白发的现象。出现白发已经是一件很习以为常的事情,无论男女老少都会长白头发,那么根治白发有哪
6个方法保护大脑增强记忆力
2016/10/20 16:20
当身处长期压力,使血管收缩而致大脑疲劳,除了有记忆力减退情形外,也会引发身心症状,如:注意力不集中、莫名焦虑、不明原因胃
什么食物能够消炎消肿
2016/10/20 16:19
体内的毒素或代谢废物无法顺利流动、排出体外时,就会引起更多发炎、肿胀的问题,来看看哪些食物能够缓解发炎肿胀的症状吧。
皮肤瘙痒怎么办以及治疗方法
2016/10/20 16:18
人们的身体健康是每个人都很关注的事情,但是有时候人们却会发现身上痒,这种情况需要怎么办呢?究竟身上痒是怎么回事呢?今天我
花茶可别随便混搭
2016/10/20 15:46
喝花茶不仅是一种乐趣,而且对于女性来说,还有养颜美容等保津功效。但是很多女性对于花草茶都不是很了解,只是听说好就买来喝,
菜里加一点就能够养生保健的佐料
2016/10/20 15:27
我们在日常生活中还是要注意炒菜的时候在菜里面加点佐料,不仅可以调味,对抗疾病的效果也是非常棒的。
冬天正适合吃南瓜
2016/10/20 14:36
冬季,正是吃南瓜的好时候。南瓜对人体健康比较有利,具有不少功效。
别经常让孩子喝绿豆汤
2016/10/20 14:32
孩子可以喝绿豆汤吗?讲究健康饮食的人都知道,在炎热的夏季喝一些绿豆汤可以起到清热解暑的作用,而且,对于女性来说,喝绿豆
秋天煮出美味玉米必学四招
2016/10/20 14:30
秋天是吃玉米的季节。煮玉米时,如果能掌握一些小窍门,可改善玉米的口感。
秋天补肾吃黑芝麻抵御寒冷
2016/10/20 14:29
秋天养生,光是润肺怎么够?中医认为,初秋补肾可以增强人体抵御寒冷的能力。
板栗皮难剥?6种方法巧剥板栗皮
2016/10/20 14:29
板栗好吃,但板栗皮真不好剥,教你6种方法巧剥板栗皮。
常吃快餐危害健康 如何均衡快餐营养
2016/10/20 14:28
快餐作为上班族常吃的食物,虽然知道她危害多,但不带饭的人也只能点外卖吃快餐了。不过虽是如此,也要少吃,远离快餐的危害。
小孩补钙到几岁合适?
2016/10/20 14:28
补钙是孩子成长过程中必不可少的一个过程,由于钙元素的重要性,目前也有很多家长对补钙工作进行关注。但补钙仍需科学进行,尤
枸杞预热破坏维生素 温水泡枸杞最佳
2016/10/20 14:23
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,认为它明目、补肾,还能降血糖。但专家说,单纯喝枸杞子泡的水,营养吸收并不充分。枸杞预热破坏
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