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饮食常识

  • 四种食物助你缓解疲劳，消除疲乏

    2016/10/19 13:46
    哪些食物可以帮助缓解疲劳呢？小编给大家推荐4种有助缓解疲劳的食物。

  • 推荐食物为你解除负面情绪

    2016/10/19 13:45
    情绪不佳怎么办？那就来吃一些美好的食物吧，食物可以改善心情缓解情绪，来看看哪些食物能解决你的不良情绪吧。

  • 牛奶这么喝效果最佳

    2016/10/19 13:44
    牛奶是补钙的最佳选择，而且富含充足的优质蛋白质，建议大家平常多喝一些，每天一斤奶，身体棒棒哒。但是有一个问题总是让大家感

  • 泥鳅的高营养你想不到

    2016/10/19 13:43
    “天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。

  • 吃葡萄吐不吐葡萄皮儿

    2016/10/19 13:40
    葡萄营养丰富，鲜嫩味美，酸甜适口，老幼喜食，属水果之佳品，那葡萄皮是不是也有一些特殊功效呢？吃葡萄要不要吐掉皮呢？

  • 远离痛经 16种食物经期勿碰

    2016/10/19 13:31
    痛经怎么办？每月一次的痛经折磨了多少女性，但痛经也有可能是你“吃坏”了！痛经不能吃什么食物你知道吗？谢绝这16种食物也许

  • 5种养护头发的好食材

    2016/10/19 13:30
    头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。因此

  • 耗油的高营养

    2016/10/19 13:26
    与酱油和醋等调味品相比，蚝油出现在餐桌上的几率并不高。它虽然被称为“油”，其实并不是油。它主要是以生蚝为原料，煮熟之后取

  • 关于酸奶的“6问6答”

    2016/10/19 13:24
    酸奶是我们日常生活中常见的一种食品，酸奶中含有一些有益菌和益生菌，会帮助我们消化，可是我们吃撑了喝酸奶会有帮助吗？让我们

  • “肾不好”慎用鸡汤进补

    2016/10/19 13:18
    鸡汤历来被人们当成是营养佳品，其实鸡汤的营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。而且“肾不好”

  • 没有新鲜水果？水果干一样营养健康

    2016/10/19 12:43
    谈起水果的好处，我们如数家珍，而若是提到水果干，我们就不了解了。水果干有很多人们容易忽略的优势。下面一起来盘点。

  • 哪些人不适合喝豆浆?

    2016/10/19 11:49
    在现代研究表明，女性更年期的过程当中，这段时间雌激素的水平相对较低，这时候补充植物类的雌激素也就是喝豆类、喝豆浆会替代一

  • 喝汤的五种错误观念 你有犯错吗？

    2016/10/19 11:44
    现在越来越多的人重视起了汤的文化价值，但是喝汤是有讲究的哦~下面我们就一起来看一下喝汤的5种错误观念吧！你有犯错吗？

  • 贫血会影响思维记忆能力 怎样来改善？

    2016/10/19 11:43
    “孩子每天都在大量地背诵、记忆，真不容易。我想帮助他增强记忆力，但吃什么才好呢？”相信许多家长都有这样的想法，通过饮食来

  • 老年人冬季适当吃点“凉” 有益身体健康

    2016/10/19 11:43
    老年人因为身体素质降低，在冬季比较喜欢吃热乎一点的食物，可有关专家表示，老年人在冬季适当吃点“凉”是有利于身体健康的。冬

  • 老人吃蔬菜养生需谨慎 四类蔬菜不宜生吃

    2016/10/19 11:43
    岁月的一些痕迹不仅会沉淀在我们脸上，还会表现在生理上，年纪大了之后，头发会一根一根的掉，牙齿也会掉光，可是很多老人就喜欢

  • 老人健康养生 从早餐开始

    2016/10/19 11:42
    你知道老年人吃早餐的禁忌吗?俗话说：“一天之计在于晨”、“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐吃好了，一天都有精神

  • 小小花椒，神奇药效

    2016/10/19 11:42
    花椒，是大家熟悉地不能再熟悉的一味调味品!对于很多“麻辣族”而言，炒菜放点儿花椒，那扑鼻而来的香味足以令人垂涎三尺。您可

  • 厨房里这样东西不能吃太多

    2016/10/19 11:37
    美国一项新研究发现，盐吃太多会诱发头痛，而减少食盐摄入量可以使头痛几率降低三分之一。厨房里这样东西不能吃太多。

  • 食物皮功效大 这些蔬果别削皮

    2016/10/19 11:37
    很多食物我们喜欢去皮吃，但以下几种食物吃的时候千万别削皮哦~食物皮功效大，这些蔬果别削皮。
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