饮食常识(第519页)_饮食健康

长个儿食品红黑榜　

2016/10/13 14:52

所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以上长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。

水果的保鲜小秘密

2016/10/13 14:51

水果买多了吃不完怎么办？教你水果的保鲜小秘密。

水果最好上午吃

2016/10/13 14:49

夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不

秋季止咳吃什么？

2016/10/13 14:43

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关，在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚就化为痰;如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦

入秋有“梨”相伴

2016/10/13 14:42

生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝在入秋时节食用。

怎样为孩子选择蔬菜？

2016/10/13 14:39

野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜；果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆

冬天吃什么好？

2016/10/13 14:36

暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒

秋季抗痱，试试这些蔬果

2016/10/13 14:29

虽然已经过了立秋，但是气温还是居高不下，很多地方甚至还有“秋老虎”的现象，为此家长稍微不注意，宝宝就会长出痱子，那么怎么

秋季缺水如何应对BB干燥症

2016/10/13 14:21

秋天的到来，也就意味着会慢慢告别炎热天气，转向凉爽的天气，而且，空气也变得比较干燥，所以，很多孩子都难逃秋天干燥症的折

自己在家做酸奶的六个小问题

2016/10/13 14:08

如今，在家自制酸奶已经成为一种时尚。本期，我整理了周围人在自制酸奶时最常见的疑问，希望能对大家有所帮助。

看看你适不适合喝白米粥

2016/10/13 13:26

为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥

6种食物帮你集中注意力

2016/10/13 11:42

可能多数人都不知道，有一些食物能帮你集中注意力。美国《女性挚友》杂志最新载文，刊出经科学研究证实的有助于提高注意力的6种

营养师告诉你每天吃几个鸡蛋最营养！

2016/10/13 11:36

鸡蛋是常见的家常菜，基本所有家里都会存有鸡蛋，既可以做菜，还能做早餐补充营养。但是每天吃几个鸡蛋却是让人头疼的问题，有人

秋季第一菜莲藕生吃熟吃大不同

2016/10/13 11:07

常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见菜肴。营养专家总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。

爱吃火锅的你小心吃出“火锅病”

2016/10/13 10:48

天气凉了，人们最喜欢吃热乎乎的火锅。可是你知道有很多人都会在吃完火锅后出现胃肠不适，有的甚至还会出现口疮上火、牙龈肿痛等

10月吃萝卜也有大讲究

2016/10/13 10:42

萝卜是中国家庭餐桌上最普通不过的一样食材，药学家李时珍曾经这样描述萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，可见萝卜

聚会吃太撑怎么办这些食物解救你

2016/10/13 10:34

朋友结婚、节假日聚会、生日Party、家庭聚餐……城市生活的白领平时工作节奏太快，休闲时间少，各种各样的聚餐让人一不小心

有了最佳补血汤贫血不是事！

2016/10/13 10:25

贫血可是一个常见词，贫血的人越来越多了，可这患病人数的增长是为什么呢？原因可谓多种多样，有的是因为减肥不吃不喝，有的是饮

高血糖的饮食不要轻视!

2016/10/13 10:09

高血糖的病因，大多是由于不节制的饮食习惯，以及不健康的生活习惯导致的。患有高血糖，会间接的发生很多的并发症，严重危及身体

轻松去除头屑这些水果就够了!

2016/10/13 09:57

有头屑会带来很大的困扰，尤其是在一些社交场合，出现头屑也是十分尴尬的事情，而且头屑还会导致头发发痒，让人经常的无法忍受，

最受欢迎的家常菜