饮食常识(第520页)_饮食健康

美味营养的金针菇汤品

2016/10/13 09:25

金针菇，十分常见的菌类食品。而且其味道鲜美，营养丰富，是餐桌上的常客。今天给大家介绍一款汤品，其中就有营养如此丰富的金针

茄子凉拌吃更健康

2016/10/12 16:59

茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值非常高，常吃茄子(连皮)对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。

给自己“小确幸” 感受下东南亚的美食

2016/10/12 16:58

小确幸是怎样一种感觉呢?用四个字形容——心生欢喜。而东南亚美食在中外菜系中特色鲜明，一提起顿时口舌生津，它就是有这种魔力

天凉了水果煮来吃也营养！

2016/10/12 16:57

天气越来越凉，原来许多准妈妈喜欢的水果也因为太冷被“打入冷宫”，不过水果中含有丰富的维生素，是准妈妈不可缺少的一环，如果

营养贴士：酸奶并非越酸越好

2016/10/12 16:31

酸奶是很多人喜爱的饮品之一，然而酸奶喝起来有的很酸，有的酸甜适中，而有的却偏甜。不少人会有这样的疑问，既然名字叫酸奶，是

巧煮板栗更美味板栗的存储方法

2016/10/12 16:14

板栗是一种坚果，它的营养十分丰富。板栗富含维生素C以及钾，同时它的油脂较少，淀粉较多。板栗还具有很高的药用价值，它具有补

常吃十种食物让你痘痘冒不停

2016/10/12 16:13

很多人觉得都已经过了青春期，可仍然满脸痘痘，这到底是为什么呢？其实，可能跟你的饮食有关，听说，常吃这些食物，会让你脸上狂

豆芽能清热炒豆芽苗要注意火候

2016/10/12 16:01

不论是清炒还是荤素搭配，豆芽苗都能将单调的饭桌变得“丰富”起来。佛山中医院的营养医师张年提醒，豆芽菜味甘性寒，具有一定的

怎样煮米饭香味更浓

2016/10/12 16:01

用大米做米饭是很简单的事情，不过，不同的做法会做出不同口感和味道的大米饭，专家研究发现，如果在煮饭的时候先把大米泡一泡，

熬粥放点什么更添香？

2016/10/12 15:59

你是否曾抱怨过粥不够黏稠或不香，难道这些问题只能靠放“食品添加剂”才能解决吗？第四军医大学营养与食品卫生学教研室主任、陕

水果巧清洗食用更健康

2016/10/12 15:50

洗水果时可以选择用食盐碘盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了

烹饪巧用醋你会放醋吗？

2016/10/12 15:25

在做菜时，经常会有些食物需要放些醋，醋在我们烹调中究竟如何用最好呢？烹饪巧用醋你会放醋吗？

如何煲出鲜美的鸡汤？

2016/10/12 14:46

要让鸡汤鲜美清澈又营养，其实很容易，如何煲出鲜美的鸡汤？只要掌握下面几个小窍门。

黄豆泡够时间再榨豆浆

2016/10/12 14:44

现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆，大多数人都是将黄豆泡上一晚，第二天早晨用豆浆机榨豆浆；有的人为了图方便，甚至不泡黄豆，

经期吃什么蔬菜好

2016/10/12 11:49

经期吃什么蔬菜好？经期不该吃的食物有哪些？经期吃什么水果好？下面为网友解决一切健康疑问。本专题介绍经期吃什么蔬菜好，经期

这5种瓜与秋天绝配记得一定要多吃！

2016/10/12 11:09

秋季空气寒冷干燥，身体容易上火、胃寒不适。秋天吃什么好？哪些食物可以降火去秋燥，滋润养胃呢？今天推荐5种瓜，降火去燥之余

吃麦包能通便全麦食物的四大功效

2016/10/12 10:48

在生活中，为了健康。我们须多吃点粗粮。如多吃小麦食品能通便，多吃燕麦降胆固醇等。那全麦食物有哪些了？它们又有什么营养价值

当心蜂蜜一大副作用

2016/10/12 10:17

蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？

滥补维生素易中毒！

2016/10/12 10:07

如果你经常把维生素当果蔬乱吃，小心服用过量患上维生素中毒症。维生素A中毒会导致食欲减退、嗜睡、多汗等症状，维生素D中毒会

高效简单排湿方再也不做圆滚滚

2016/10/12 09:32

有些人的体重还好，但看起来就是有点胖，其实这是因为水肿的问题。想要甩掉水肿，再也不做湿重女，要怎么样排湿才最好？小编这有

最受欢迎的家常菜