饮食常识(第523页)_饮食健康

榴莲大补不宜多吃吃多了山竹来“中和”

2016/10/10 17:27

榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味不谈，其营养价值却不可小觑。

刷牙出血要补维生素C

2016/10/10 17:23

很少有人会觉得牙龈出血是大问题，漱漱口不就解决了吗？

女性养生的三个黄金时期

2016/10/10 17:19

养生对于任何一个女人人来说都是需要的。但是，由于女性的生理特征与疾病的发生规律具有特殊性，为了取得理想的收效，把握最佳时

给孩子适当吃蛋黄增强记忆力

2016/10/10 17:03

给孩子吃蛋黄，不仅可以补充大脑的营养，而且对增强孩子的记忆力大有好处。

幼儿进食5大特点你懂宝宝吗？

2016/10/10 17:03

要想宝宝好好吃饭，首先家长要懂宝宝，幼儿进食5大特点你懂宝宝吗？掌握孩子进食的五大特点，并有效地进行幼儿膳食的安排及进

三种方法让鱼汤味道更鲜美

2016/10/10 17:02

汆鲜鱼汤的方法很多。这里介绍几种如下。三种方法让鱼汤味道更鲜美。

烹饪土豆的注意事项

2016/10/10 17:01

土豆是家常菜，是我国人民喜爱的大众化蔬菜，用它能做出许多菜肴，在烹调土豆时应注意什么呢？

如何把米饭做得营养好

2016/10/10 17:01

米饭谁都会做：弄点米，加点水，电饭锅开关一开，就等上桌了。可你知不知道，要把这米饭做得营养好、口味佳，却是有点门道的。

家常西红柿鸡蛋汤的两种做法

2016/10/10 17:01

西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法。

秋冬之交宜吃哪些蔬菜

2016/10/10 16:46

秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。

注意!多虫蔬菜未必就是天然健康

2016/10/10 16:36

一些蔬菜被誉为“出淤泥而不染”，但事实果真如此吗?专家对此指出，工厂矿山的废料渣会污染土壤，废水会污染水源，废气会污染大

一日之计在于晨营养早餐五大典型错误

2016/10/10 16:33

不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之

开水煮饭更好保存维生素b1

2016/10/10 16:29

很多人蒸饭的时候都是把米放进水里后，再烧开，但如果把顺序颠倒过来：先烧开水，再放米，就能更好地保存大米中的维生素b1。

注意！备孕期要慎吃豆制品！

2016/10/10 16:21

豆腐吃多了有害吗？美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生很多问题，下面就让我们一起来看看。

烟民吃水果可能增加患癌风险

2016/10/10 16:11

欧洲一项研究显示，吃水果和蔬菜可能会增加烟民患结肠癌风险。荷兰国家公共卫生及环境研究所发现，对不吸烟的人来说，摄入大量水

恶梦多睡觉前不妨吃几片面包

2016/10/10 16:06

血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出

苦瓜被称抗癌瓜哪些蔬菜有防癌效果？

2016/10/10 15:53

苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍

到底吃茄子要不要去皮吃?怎么吃

2016/10/10 15:52

眼下，各种时令蔬菜纷纷登场，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，无论体态还是身价，一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养

冬瓜怎样料理会更有营养

2016/10/10 15:38

冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫

你知道吗？放菜进冰箱，一定先去塑料袋

2016/10/10 15:36

我们买完菜回来，都习惯性地把装着菜的塑料袋一起扔进冰箱，但这个举动却可能对健康产生潜在的危害。

最受欢迎的家常菜