饮食常识(第527页)_饮食健康

秋天给你排毒四大果蔬

2016/10/9 17:57

干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。

秋天多吃莲藕养脾胃

2016/10/9 17:54

秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕

秋季食补多吃高纤维素食物

2016/10/9 17:54

因此人们在秋冬季节饮食上仍应注意解油腻，多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类、薯类和海产品等，都可以促使体

防秋寒多吃海带紫菜

2016/10/9 17:54

穿对衣服，可以保暖。而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。防秋寒多吃海带紫菜。

营养美味的黑芝麻糊

2016/10/9 17:50

黑芝麻糊一款大众均知道的营养保健品，我们一般在日常简称它为芝麻糊。既然叫做芝麻糊，自然是一种糊状物，其实主要材料就是黑芝

与茶相克相杀的六种食物！

2016/10/9 17:45

我们的老祖宗很讲究忌口，中医亦是。我们在吃食物时要忌口，我们在服用中药时要忌口，甚至饮一杯茶也要忌口。这是很有科学依据的

维生素C的储存库--橙子

2016/10/9 17:39

橙子属于柑橘类水果。秋冬季节正是吃橙子的好时节，味美汁又多。橙子对人体有什么作用呢?橙子可以增强人体的免疫力，提高抵抗力

泡过的茶叶别丢留着有妙用！

2016/10/9 17:32

泡过的茶叶你是怎么处理的?直接丢了?这未免太可惜了，泡过的茶叶有妙用，千万不要丢了!用泡过的茶叶来制作枕头有非常好的安神

科学吃梨轻松度过干燥的秋天

2016/10/9 17:31

秋天到了，气候开始变得干燥，每天早上醒来，你是否觉得喉咙鼻子都很不舒服呢?那就吃点梨吧!梨可口多汁，味道甜美，其性寒凉，

爱吃辣？这样吃健康又美味

2016/10/9 17:16

在我们的印象里面，辣的的东西都是不健康的。中医讲究辨证的看问题，不要单方面的否认一个事物的好处。辣椒吃的对可以吃出健康。

初秋栗子飘香栗子的五大功效

2016/10/9 17:09

秋时节，栗子飘香，此时是吃板栗的最佳季节，手中拿着一纸袋刚出锅的栗子，伴着凉爽秋风，美滋美味的吃起来，是多么惬意的乐事!

粗粮的吃法：吃粗粮有5个学问

2016/10/9 17:09

粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓所在。下面几个吃粗粮的学问，需要大家了解。

7个美味食疗方治失眠

2016/10/9 17:09

夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡

秋天哪些食物最有营养

2016/10/9 17:08

秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配

荷莲一身宝秋藕最补人

2016/10/9 17:03

民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。早在《神农本草经》中就有记载：藕“补中养神，益气力，除

秋冬养生多吃洋葱

2016/10/9 16:51

很多人都有切洋葱切到泪流满面的经历，再加上吃洋葱影响口气清新，许多人并不太喜欢吃洋葱。然而你知道吗，洋葱营养价值很高，不

防止口臭可喝三种粥

2016/10/9 16:40

夏季炎热容易产生口臭，引起口臭的原因很多，如胃火炽盛、胃有积热、消化不良等。胃弱者消化能力不济，所吃食物不能顺利消化排泄

枣葱同吃会脾胃失调？

2016/10/9 16:37

民间有“大枣和葱同食引起脾胃失调”的说法。其实不然。

神奇的茼蒿八种功效让人吃惊

2016/10/9 16:36

茼蒿是一种其貌不扬的蔬菜，平时吃的人并不多，只有在吃火锅、麻辣烫的时候添加一些。在古时候，茼蒿作为宫廷佳肴，更是有了“皇

发芽的大蒜营养翻倍大蒜的6种营养吃法

2016/10/9 16:26

作为处方不可缺少的佐料，我们常常会囤积一些大蒜。放在厨房里一不小心就发芽了。发芽了之后的大蒜你是怎么处理的呢?丢了，还是

最受欢迎的家常菜