饮食常识(第528页)_饮食健康

炒蛋加两宝美味无穷 6种蛋不能吃

2016/10/9 16:16

鸡蛋是能餐餐都吃的，早餐、午餐、晚餐;做法多样，蒸的、煮的、煎的;营养价值丰富，优质蛋白、优质脂肪;真真算得上是养生界最

5种食物不能“新鲜”吃！

2016/10/9 16:11

对于食物，在我们脑子里总是装着这样的认知，食物越新鲜吃越好，这样食物的营养价值越高，对我们的身体越好。真的是这样吗？当然

空腹吃苹果更好？吃苹果的最佳时间

2016/10/9 16:06

我们都知道苹果是营养价值非常高的水果，但日常生活中人们对苹果的吃法与吃苹果的时间还存在争议，有人认为空腹吃苹果更有益健康

花生的5个新功效让你不吃不行！

2016/10/9 15:59

花生是补充蛋白、脂肪的好食物，热量高。身体虚弱可以选择花生滋补。花生的养生功效颇多，许多疾病的食疗也可以选择吃花生，何况

除口腔异味嚼点橘子皮

2016/10/9 15:55

有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。其实，生活中有

切洋葱为什么会呛人？你需要了解洋葱的9件事

2016/10/9 15:38

对于爱吃洋葱的朋友们来说，看见洋葱就觉得它自带光环，不仅好吃，看起来也还不错。对于洋葱你了解多少，每次切洋葱时，为何泪流

光吃不增体重这些食物你值得拥有

2016/10/9 15:31

看着那些瘦子们胡吃海喝，是不是特别的羡慕！胖子们的悲哀有谁能懂？今天给大家介绍一些吃了也不怎么长肉的食物，你再也不用忍耐

四种蔬果皮不能吃

2016/10/9 15:27

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。

哪些食物会使皮肤变黑?

2016/10/9 15:19

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧

白菜也能养生盘点十种白菜制作的美味

2016/10/9 15:18

白菜大家都知道，这是一种原产于我国的蔬菜，甚至在原始社会就已经出现了栽培的历史。考古学家在在西安的新石器时代半坡遗址中就

6种“米”的功效各不同小米最养胃

2016/10/9 15:05

中医认为主食要是温和的食物，不能性寒或者明显的性温。因为我们要长期大量的吃这么一种食物。经过几千年的筛选，我们选出了“米

醋泡花生营养惊人醋与花生绝配

2016/10/9 14:57

养生美食单吃一种，多吃两回就腻了。将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃，吃法就更多了，也不容易吃腻。比如醋泡花生。花生剥壳

一种食物被称为“益智菇” 缓解身体疲劳最有效

2016/10/9 14:48

金针菇可以烤着吃，涮火锅吃，炒着吃，美味又营养，在菇类食物中，用以补充蛋白质是最好的选择，尤其是儿童，多吃金针菇可以补充

黑芝麻堪比良药

2016/10/9 14:42

芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。

被称为“植物黄金”的蔬菜营养超丰富

2016/10/9 14:27

有一种食物，营养丰富，被称为“植物黄金”，女性朋友们爱它，因为它可以助消化，调理脾胃，帮助女性朋友们减肥，因此被称为“减

快来get香蕉皮的12种技能！

2016/10/9 14:19

香蕉是很多人钟情的水果，你知道吗？香蕉皮在生活中也有很多妙用，快来跟随下面的文章get这些技能吧！

甜滋滋的蜂蜜水喝起来也要小心

2016/10/9 14:14

听说蜂蜜对身体有很好的作用，可以润肠通便，还可以补充能量，所以很多人都喜欢没事喝一杯蜂蜜水，或是就拿蜂蜜水替代自己平时喝

粗粮什么都好？玉米就不是谁都能吃的

2016/10/9 14:09

由于现在人的身体素质都有所下降，加上生活的压力，工作的忙碌，很多人都患有肠胃疾病。吃粗粮就成了养肠胃的关键，可以养胃，对

带你逆生长的紫皮蔬菜抗衰老的王者

2016/10/9 14:01

很多认为抗衰老是有钱人的事儿，并不是这样，抗衰老的最好方法就在你我身边，并且非常的简单有效。靠吃对蔬菜来抗衰老是非常好方

野菜功效别忽视这些植蔬药食两用

2016/10/9 13:22

野菜，就是经常长在路边或者田埂上的一些“杂草”，经常被人们忽视，甚至会将它们遗忘。其实在路边或者田里，有很多不知名的杂草

最受欢迎的家常菜