饮食常识(第535页)_饮食健康

食用油不知道怎么挑？细数5大常见食用油的特长！

2016/9/30 14:41

每次走进超市的食用油选购区，小编就会踌躇不已！货架上那么多种油，有的贵，有的便宜，有的颜色深，有的颜色浅......究竟

红心红薯护心紫色红薯抗癌

2016/9/30 14:34

营养学家指出，每天食用100克红心红薯即可满足人体对维生素A的需求。红薯作为一种生理碱性食物，能有效平衡人体内的酸碱值，

守住六准则吃对路边摊

2016/9/30 14:32

上下班时间，车站旁、地铁口总会冒出许多卖吃食的小摊贩。麻辣烫、烤肉串、煎饼、鸡蛋灌饼、毛鸡蛋……虽然这些东西的卫生条件不

别以为你真的了解番茄！番茄有你不知道的“魔力”

2016/9/30 14:31

说起番茄，我们都会想，不就是西红柿嘛！但是，就是这颗小小的西红柿，你知道它具有多么神奇的“魔力”吗？据营养学家研究测定：

自助餐把握六个原则乐享美味

2016/9/30 14:28

吃自助餐应把握六个原则：饮食要多样，餐前先喝汤，多吃蔬菜和水果，海鲜肉类不多尝，饮料酒水要选对，粗粮薯类莫下堂。

食水果应该餐前吃

2016/9/30 14:23

最近去一些比较高档的餐厅吃饭，就会发现它们都会把餐后水果改成餐前上。原来餐厅请教过专业营养师，说是餐前空肚吃水果对身体最

“薯家族”有益健康

2016/9/30 14:20

由中国食品工业协会等机构主办的光友“红薯之路”第二届国际研讨会上周举行，中国农业大学农学与生物技术学院副院长刘庆昌指出，

早晨喝“两碗” 通便排毒

2016/9/30 14:18

很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。

煲汤两小时以内为宜长期喝老汤会伤肾

2016/9/30 14:16

广东人喜欢喝汤，而且长时间熬煮的老火靓汤是出了名的。最近《广州城市居民健康白皮书》却披露，广州居民约六成尿酸高，爱喝老火

每天1个苹果少得肠癌

2016/9/30 14:12

经常吃苹果可减少患肠癌的风险。据英国《每日邮报》近日报道，一项试验表明，每天吃一个以上苹果，可减少约一半患肠癌的风险，而

如何做菜孩子更爱

2016/9/30 14:11

吃菜少是很多国家孩子的通病，很多孩子每天摄入的蔬菜量都低于营养学家的建议量。荷兰研究人员就此给出建议：将蔬菜蒸或者焯以保

各种方便面营养差不多

2016/9/30 14:09

最新调查显示，我国居民年人均消费方便面26袋，是地地道道的方便面消费大国。然而，走进食品超市，对方便面再熟悉的人都会眼晕

酸菜鱼100%致癌？别再疯转你的朋友圈了！

2016/9/30 13:58

酸菜鱼之所以遭到诟病，其主要原因是作为重要配菜的酸菜属于一种腌菜，在腌制过程中大量加盐，含有较多亚硝酸盐。但亚硝酸盐离我

5款美味为宝贝补充叶酸

2016/9/30 13:56

如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的菠菜、西红柿

零食暗藏5大危害！聪明人是怎么吃零食的？

2016/9/30 13:44

中国人常说“民以食为天”，在现代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是休闲时必不可少的美味。零食虽好吃，但也隐藏着诸多隐患，

晚餐吃红薯玉米会导致失眠

2016/9/30 13:20

“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，

吃冬瓜不丢冬瓜皮护肤美白功效高

2016/9/30 11:58

冬瓜，瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？

澳大利亚研究人员素食者骨骼密度较低

2016/9/30 11:54

澳大利亚研究人员说,与常吃肉类食物的人相比,素食者的骨骼密度稍低,骨质相对虚弱。

人体酸碱性很难通过食物改变

2016/9/30 11:52

很多人相信，多吃碱性食物会使体质变“碱”，从而使自己变得更健康。武汉协和医院的专家说，这种说法不科学，人体酸碱性很难通过

从营养味道价格上的十大超级食物

2016/9/30 11:49

杏仁、芦笋、花菜、鸡蛋、无花果　蘑菇、土豆、草莓、核桃、猕猴桃什么是超级食物？它们不仅要有卓越的营养价值，还要有出色的味

最受欢迎的家常菜