饮食常识(第537页)_饮食健康

玉米搭配豆腐营养价更高

2016/9/29 17:22

有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后――富

多吃点樱桃补脾又益气

2016/9/29 17:21

樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱

早餐吃鸡蛋有6大好处

2016/9/29 17:21

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂

喜欢吃苹果的人肺更健康

2016/9/29 17:21

红茶与苹果中含有大量的儿茶素、黄酮醇、黄酮。但有意思的是，从红茶中还是从苹果中摄取黄素蛋白，与COPD的患病程度的关系是

鱼的5个宝贝一定好好好珍惜

2016/9/29 17:09

鱼是一种营养十分丰富的食材，具有极佳的滋补作用。我国的二十四孝图中就有一幅卧冰求鲤的图片，讲的就是孝子卧冰求鲤鱼，为生病

何为膳食纤维你真的懂吗?

2016/9/29 17:06

膳食纤维，一个非常典雅的词汇。可是终究啥是膳食纤维呢?咱们平时饮食中的膳食纤维摄入量是不是又满足了呢?关于这些常识，信任

饭后吃个梨有益健康

2016/9/29 17:05

韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的

醋泡花生降血压醋还能泡哪些食物治病

2016/9/29 17:05

醋是厨房里最为常见的调味品，它可不止能调味，还能够和其它食物泡在一起，如黄豆、黑豆、花生等食物，关于这些养生功效请往下看

补铁神汤——菠菜蛋花汤

2016/9/29 17:03

菠菜，是一种味道鲜美，营养丰富的蔬菜。因其叶绿根红，更是被人戏称为“红嘴绿鹦哥”。菠菜原产于伊朗，在我国有非常普及的栽培

秋季一碗热豆浆滋补营养又健康

2016/9/29 17:01

在冷冷的秋季早晨，来一碗热乎乎的豆浆真是幸福极了！豆浆的口感醇厚，又有丰富的营养价值，但是单一口味的豆浆是不是有一点喝腻

十月蔬菜榜出炉！“三芋五鲜”你吃了吗？

2016/9/29 16:45

丰收的季节，大量新鲜蔬菜都纷纷上市，如何挑选最应季最养生的食材呢？看看专家的推荐！

常食豆豉身体壮

2016/9/29 16:45

豆豉，古代称为“幽菽”，也叫“嗜”。最早的记载见于汉代刘熙《释名》一书中，誉豆豉为“五味调和，需之而成”。公元2至5世纪

秋季喝花茶美容养颜祛秋燥

2016/9/29 16:44

秋季养生不必犯难，简单的花茶，美容养颜不是问题，滋阴润燥也不是问题！还可以促进消化，有利于身心舒畅！

肉虽好却不宜多吃四种素食可抵肉!

2016/9/29 16:22

肉虽然好吃，但不宜多吃！小编就是长期吃肉的人，我的小肚囊是我现在最深的痛！蔬菜，尤其是以下此种蔬菜的营养完全低的上肉类食

小技巧果汁怎么喝最美容

2016/9/29 16:21

果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们最爱的日常饮品。常喝果汁，不但能健康身体，还能美容养颜。但是，要知

6种天然“护心丹”让你每天都舒心

2016/9/29 16:21

如今市面上的心脏保健品越来越多，质量好坏参杂让人难以分辨。预防心脏病、养护心脏是很多人都关心的话题。今天小编向大家推荐6

利用饮食预防疲劳也有讲究

2016/9/29 16:20

科学合理安排饮食,正确利用饮食获得良好的营养素，也可有效地预防、减轻职业病危害因素所致的健康危害。

吃生姜有何功效？

2016/9/29 16:19

生姜在日常生活中相信大家都是不陌生的，生姜不仅仅是调味品，它可是有好多功效的哦！下面我们一起来看看生姜有什么功效，以及姜

最好剥皮食用的食物

2016/9/29 16:19

其实很多人在吃一些食物的时候，都非常懒得动手去剥皮，虽然说有的食物可以连皮吃很有营养，但是有的食物其实不剥皮吃的话是容易

常吃火龙果可以防止便秘

2016/9/29 16:19

很多人都会受到便秘问题的困扰，即便便秘不是什么大病，但是给患者也带来了非常大的痛苦，那么预防便秘吃什么水果才比较有效呢?

最受欢迎的家常菜