饮食常识(第539页)_饮食健康

炒鸡蛋要加两样宝轻松炒出好鸡蛋

2016/9/29 10:12

很多人的厨房入门菜就是炒鸡蛋，但是，不要以为鸡蛋就可以乱炒，炒鸡蛋也有很多学问，不然鸡蛋也会炒的又老又散。

秋季孩子咳嗽不止？三款食疗方化痰止咳

2016/9/29 10:11

孩子在秋季咳嗽吃什么好呢？秋天里，孩子容易出现的不适症状之一就是咳嗽，而治疗咳嗽的方法是有很多的，同时饮食也要特别注意才

秋季多吃三笋能防肝癌

2016/9/29 10:11

秋冬季节是肝癌高发的季节，所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下，还由于这一时节空

金针菇保健功效大搭配要注意相宜相克

2016/9/29 09:46

中医认为，金针菇为白蘑科真菌冬菇的籽实体，又叫冬菇、冬蘑、金钱菌。性寒，味甘咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、

咖啡也可以当“药”？

2016/9/29 09:42

作为一种外来热带植物，咖啡在我国很晚才被引种，中医药典籍中也鲜有记载。不过近年来，位列世界三大饮料之一的咖啡逐渐受到国人

鸡汤可缓解感冒五招鲜做法

2016/9/29 09:23

鸡汤向来以美味著称，此外，还可以起到缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。不过，想煮出一锅营养而美味的鸡汤也是有诀窍的。

运动后吃主食能防肌肉酸痛

2016/9/29 09:19

运动后1个小时之内别吃东西？这是无根据的。运动过后进食身体确实吸收会比较快，但只要不吃太精细的甜食，吃米、麦、面包等碳水

营养不足容易睡眠不好

2016/9/28 18:01

食物不仅能为身体提供燃料，也会影响睡眠。近日美国《赫芬顿邮报》介绍了一些有助于睡眠的营养素，并依据美国农业部的营养数据库

红叶生菜抗氧力更强

2016/9/28 17:57

生菜是地中海饮食中不可或缺的蔬菜之一，它含有丰富的抗氧化成分，是一种对人体健康具有极大益处的食品。

吃鸡有学问这些地方不能吃

2016/9/28 17:57

说道肉，我们就会想到鸡鸭猪牛，这是我们平常最经常食用的肉类，可是你从小到大吃了这么多鸡肉，你会吃吗？你知道鸡肉究竟哪个部

神奇芝麻酱会吃最养生

2016/9/28 17:50

“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与

秋季变“葱明” 大葱养生法

2016/9/28 17:49

我们都知道，大葱是我们日常生活中很重要的一种调味料，在制作肉类食物的时候用葱可以去腥味，炒菜之前用葱炝锅还可以使菜肴鲜香

咖啡渣妙用大盘点你从不知道的咖啡渣

2016/9/28 17:38

自己煮咖啡喝已经很普遍了，可以在家里和办公室享受香浓的真正咖啡。Coffee grounds，咖啡渣最普遍的用法，就是放

西瓜皮也能做佳肴

2016/9/28 17:35

西瓜皮是一道营养丰富的好食材。中医认为，西瓜皮性凉，味甘。有清暑解热，止渴，利小便等功效。可用于暑热烦渴、小便短少、水肿

降血脂吃什么？天然降血脂的食物

2016/9/28 17:21

现代人生活水平提高了，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵

乱炖白菜美味享不停

2016/9/28 17:21

大白菜深受大众喜爱，是老百姓冬季餐桌上的当家菜。但大白菜不太容易入味，因此要在搭配上多想一些办法，我经常做这样一道炖菜，

选购桂圆干有4个步骤

2016/9/28 17:20

桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的，可以用来泡水或做甜汤，挑选时大致可以分为以下4个步骤。

初秋宜清补别过腻

2016/9/28 17:19

秋天到了，有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内气温通常还较高，空气的湿度也还很大，

孕妇食用草莓有三大好处！

2016/9/28 17:00

为保证胎儿的正常发育，女性身体在孕期需要吸收大量的营养物质，孕妇饮食除了要保证充足的肉类、蛋类外，蔬菜水果也是必不可少的

办公族必备的食物这些你吃了吗?

2016/9/28 16:52

办公室生活对我们的健康有着很大的危害，而这种威胁很大程度上来自于我们每天的工作环境——整日面对电脑，不出问题才奇怪。作

最受欢迎的家常菜