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饮食不节伤脾胃 怎样排毒最好?

2017-2-7

很多人会有这样的经历,只要是自己过了小长假就会感觉自己的肚子不舒服,其实,在中医上就是由于饮食不当造成的伤脾胃的结果。您在生活中就要注意自己的健康生活,尤其是在春季,更要注意自己的排毒措施,减少疾病的发生,尽量少投资医院。那么,怎样进行脾胃的排毒呢?

 
柠檬薄荷凉茶

排毒促消化食谱

1、薄荷凉茶

材料:薄荷叶

做法:新鲜薄荷清洗干净,沸水冲泡,放入适量白沙糖,自然冷却后,日服3~5杯。

功效:能清凉解暑,服后通体舒坦,精力倍增。

2、蜜饯橘皮

材料:新鲜橘皮500克,蜂蜜200克。

做法:将新鲜橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制1周,备用。

用法:当蜜饯嚼吃,每日2~3次,每次10克。

功效:适于脾胃虚弱的消化不良者。

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