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五大寒性食物!体寒者慎吃

2017-1-24

生活中,许多人都是寒性体质,尤其是女性。如果过多的食用寒凉食物,那么她们的身体很容易就会受到伤害,因此寒性女人养生不可多吃寒凉食物。今天一起看看这些食物虽好但要慎吃!

芦荟

从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有些MM拿生芦荟做主餐,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。

Tips:芦荟入菜,最适合的做法是凉拌,而最佳的搭配是番茄。     

推荐:番茄拌芦荟     

原料:小番茄、芦荟肉。     

做法:洗净小番茄、切块,放在小容器里和芦荟肉拌匀。  

功效:补水润肤、清热去痘、排毒养颜。

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