2017/1/14 16:42

血液是人体生活活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养，通过心脏的推动，运行全身，来滋养每一个脏腑器官。女性血虚会导致虚弱无力，功能下降，体质低下，内分泌失调，皮肤没有了血的滋养，会干燥，没有光泽，失去弹性。所以女人要想绽放自己的美丽，长葆青春容颜，怎能少得了血的滋养。

导致血虚的三大原因

1.有失血过多的经历，像因为外伤失血过多，或者月经过多，都会导致血液的损伤而血虚。

2.脾胃功能的下降。脾胃是气血生化之源，现在人的脾胃大都不好，往往饮食没有规律，不吃早餐，不按点吃饭，过饥过饱，要么见到好东西一次吃太多，要么见到不喜欢的干脆饿着也不吃，还有偏食、挑食、营养不均衡等都是损伤脾胃的原因。脾胃一虚，就不能很好地吸收水谷精华，生化气血功能下降，也就血虚了。

3.长期生活在压力之中，经常得不到休息和放松，或者从事大强度的工作，或经常大量出汗，再有就是本身有一些慢性消耗性疾病，像肠胃病、失眠、神经衰弱，都会耗伤气血于无形之中。

所以，女士们一定要认识到血对于自身的重要性，审视自己的生活状态，进行调整和改善，把血养足，也就掌握了美丽不老的金钥匙。