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眼干眼涩吃什么?10种食物最护眼

2016/7/9 08:37

2、火龙果

火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。而且,火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜,多汁。火龙果的果皮还含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

火龙果班戟

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