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抗衰老“三剑客”,让你越吃越美

2016-05-18 14:54:58

导语:女性爱美是一种天性,没有哪个女性不对自己的身材、容貌不关心的。因此在这样的大环境和前提下,似乎每个女性都会在乎自己的面子问题。众多的咨询中遇到最多的就是关于如何美白,如果保护自己的皮肤问题。一般来说,人到25岁后开始慢慢衰老,而衰老受到环境因素,心情,饮食等一系列变化的影响。因此我们就从抗衰老、皮肤保养角度来说一说,皮肤健康抗衰老中的“三剑客”

1、维生素E

首先,维生素E是一种极强的抗氧化剂,它是人们体内各种生物膜的强大“保护神”,可使它们免受过氧化物的损害。重要的自由基清除剂,具有抗皮下氧化,尤其是对皮肤活力有一定作用,比如可以使得皮肤较为光滑。同时维生素E可以使得皮肤脂褐质减少,因此对于一些褐斑、老年斑都有一定预防作用。食物中很多食用油都有,葵瓜子、杏仁、小麦胚芽等。

杏仁豆腐

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