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每天吃这5种美颜食物,好气色自然来!

2016-02-18 16:50:54

导语:工作太忙老是点外卖,总觉得每天吃很饱但又没力气?常常睡眠充足,却依然气色不好?因为你饮食不均衡啊。这5样东西,长期吃可以显著改善气色哦。

1. 红萝卜

红萝卜含维生素C、E及丰富的胡萝卜素,尤其是β胡萝卜素具抗氧化及抑制细胞癌化之功能。红萝卜还可以刺激皮肤的新陈代谢,加快血液从而使皮肤细嫩光滑,脸色红润。早晨起床喝一杯胡萝卜汁,开启你一天的新陈代谢。

红柚胡萝卜汁

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